山晃堂　sankou-doのブログ

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08Jan
- 2024年になりました！
  あけましておめでとうございます。元旦から地震や日航機事故など、考えられないくらいの悲惨な出来事がおこっています。石川で震災にあわれた方にに何ができるか・・・自分のできることを真っすぐ、誠意をもってやることが、良い循環になるのかなと思っています。2024年の目標として✓漢方茶レッスン、バランスボールレッスンを定期的に開催✓4月くらいまで漢方茶のマルシェにでて認知してもらう✓漢方相談を週5件受けれる器になっている✓beauty japan にでて自分のやりたいことを明確化将来的な目標として、心も体も充実した女性の施設（漢方薬局×エクササイズ）を作りたいと思っています。１年を通して、なにが恩返しできるか考えながら活動していきたいと思います。
31Dec
- 2023年ありがとうございます(*^^*)
  ＊＊2023年ありがとうございました。沢山の出逢いに感謝です。今のこの活動の原動力は……「子供」と「バランスボール」1年は挑戦した年になりました。無我夢中でバランスボールと漢方の勉強に走り続けました。子供は私に不妊治療を通して、諦めない気持ちを教えてくれました。バランスボールは母になってもやれることがある、わくわくの心を私に教えてくれました。弾むこころ、弾む身体、弾む私すごく好きな言葉。2024年はアウトプットをしていきたいと思います。2024年は……✴beauty japanに挑戦やりたい事の言語化したい！✴漢方茶レッスン✴漢方相談✴バランスボールレッスン　沢山の笑顔に出逢ますように……
24Dec
- 漢方茶レッスン行いました♪
  ＊🌱漢方茶レッスン開催致しました🌱＊内容は気血水、陰陽説のレクチャー最後に体調に合わせて漢方茶を作ってみました。＊感想は難しいなーとのことだったので、言い方など変えて次のレッスンにいかそうと思います。＊このために時間をつくってくれた受講者さん、場所を提供してくれた父親に感謝です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私の小さいころの漠然と思っていた夢は人の役にたつこと。・誰かが、人に役にたてるかどうかは自分が決めることではない。自分の輝ける得意な分野をみつけて、それを人に貢献できて、ありがとうと言われたときに、初めて人の役に立ったと思うと聞きました。・少しづつ、近づているような気がします。
06Dec
- 薬剤師ネタ～眠剤～
  おはようございます！　　調剤薬局で産休明けスタート、まだ1カ月しか経ちませが、楽しい！周りの仕事仲間も良し！楽しく投薬やらせてもらっています。今日は眠剤について！私が新卒だったころはサイレース・レンドルミン・トリアゾラム・ドラールなどなどいわゆるベンゾジアゼピン系の薬が主でした。だけど、眠剤の悪い印象として、せん妄、高齢者が途中覚醒してトイレ行くときに転倒→骨折・依存などなどがありました。最近では新しい機序のベルソムラ（スボレキサント）、デエビゴ（レンボレキサント）、ラメルテオン（ロゼレム）などがあります。これは・ロゼレム……睡眠と覚醒のリズムを整え寝付きをよくする・ベルソムラ/デエビゴ……脳を覚醒させる物質の働きを阻害し、眠くさせる私の印象として、もう上記単独だと効果をすぐに実感はできない人が多い印象ですが、無理やり脳に作用して眠気を起こすより、副作用などは少ないのかなっと思います。
27Nov
- いざ、東京へ！
  私が漢方を勉強しているところ「臨床漢方カウンセリング協会」のリアルセミナーが東京でありました。薬剤師の認定制度の漢方生薬認定薬剤師というのがあって、取得しましたが、やる気が続かなくて単位が取得できず、続けれませんでした。そんな中、また私は漢方を勉強しても、中途半端になるのではと思っていましたが、入って勉強してみると、のめり込むように勉強に夢中になっていました。今まで、生薬とかは一通り国家試験で勉強していたけど、漢方でいう、人の体質をみていくところとかは、はじめて勉強するところでした。最初はその考え方に「？？？」で、「ついていけるか？」って心配でしたが、前のように中途半端になってはいけないと思って、勉強していました。まだまだ、勉強途中ですが、その考えが少しづつ定着し、薬剤師で働くうえでも、周りとは少し違う武器をもてたと思います🌱リアルセミナーではいつもzoomやSNSでしか顔を合わせていない方とお話しできたし、やっぱり実際に会って、お話しすると全然違う🥺いい刺激をもらうことができました。最後、先生のお話しの中で、「人を良くしたいのは同じで、やり方や方法が違うだけ、いがみ合う必要はない」印象的でした。否定しず、皆で明るく前向きに色んなことを協力しながらやれば、素晴らしいことができるんじゃないかなって思います✴私もその場にいて、そんな仲間になれてとっても嬉しく思いました🥰
19Nov
- 記念！初マルシェ出店
  はじめてのマルシェ出店させていただきました。それまで、自分で色々考えて作ってきてそれが夢叶った感じです😊周りからみたら小さな一歩かもしれないけど、私にとって大きな一歩でした。今まで、何かやりたいなって思ってたけど、「子育て忙しいし……」とか「仕事もあるし……」とかあきらめていました。でも、どこかで自分でやりたいことをやっている方達をみるたびに「いつか、私もそっちにいきたい」「自分の得意なことで何か人に貢献したいっ」て思っていました。それに、病院から処方された薬を、ただ出す薬剤師を続けていて、おばあちゃんになっても、子供が巣立っても、このままなのかな、なんか寂しいなって思っていました。もちろん、薬局長とかになって患者さんに貢献するっていう考えもありましたが、私は1対1で患者さんに向き合って病気になる前の段階でお手伝いしたいとますます、思いが明確になりました。知らない世界に行くのは、勇気がいるけど、案外、皆フレンドリーだし、悪くないなと思いまく😊🌱
17Nov
- 新しい自分に
  私は｢わくわくしたことがやりたい｣「新しい自分に出会ってみたい」という気持ちがあります🥰なんでそんなことを思うようになったか。それは、第2子妊娠にあります。私はどちらとも不妊治療で子供を授かっています。第2子はとんでもなく妊娠するのに大変でした。周りからは子供いるのに、そんなに頑張ってとか、ぜいたくな悩み、エゴと言われたりしました。（勿論応援してくれる旦那、友達もいました🥰）それでも、私は絶対、第2子出産するまで諦めないって心に決めて不妊治療をしました。それは、私が一人っ子で兄弟いる家庭に憧れていたからです。頑張った末、私は運良くもう一人授かることができました。（出産も大変でしたが……それは後日書きます）今まではわりかし、のほほーんと生きているタイプでした。　だけど、分かったんです！周りが例え賛成していなくても自分が決めてやり通した事は実現可能だということを。それは、｢自己効力感｣といものらしい。もともと、｢自己肯定感｣というのはそんなに弱くなかったですが。その後、出会いがあってバランスボールインストラクターになりました。またまた、それでも｢自己効力感｣が爆上がり💪よし！じゃあ、今まで心の隅にあった漢方を極めてみようとなったのです。こんな気持ちにさせてくれたのはなんと言っても子供なんです。だから、子供を悲しい思いさせてまで自分の事を優先はしたくないし（たまに周りがみえず、そうなってるから注意したい笑）あと、健康を損ねてまでやらないでおこうと思っています。家族の健康を守りつつ、頑張っているお母さんを子供にはみせたいと思っています🥰
14Nov
- インフルエンザの薬　～ゾフルーザ～
  発熱患者さん、増えていますね。インフルエンザは今年は時期が早くて、陽性患者さんチラホラです。私が働いてる薬局にもチラホラ。インフルエンザのお薬、めちゃくちゃ便利なものがでましたよね。1回飲めばそれで終わり。というなんて患者さんにも薬剤師にも😏嬉しい薬です。ゾフルーザ▽ウイルスのメッセンジャーRNAの合成を阻害し、ウイルスの増殖を抑えるエンドヌクレアーゼ阻害薬。タミフルなどより、急激にウイルス量が減少するようで、翌日にはウイルス量がタミフルの1/100くらいに下がります。だけど、タミフル、リレンザより値段💴が高いです。1400円くらいだったかな。すごいですよね。新しい作用機序だから何度も使うと耐性がつくと感染症学会はタミフルなどを推奨しているみたいです。患者さんは選べれないから難しいですよね。インフルエンザの時期になると、リレンザの服薬指導でヒィーヒィ😰言ってたの思い出します🤣新人だったから、投薬遅くて（しかも当直中）患者さんに怒られたり……懐かしいなぁ。そんなときもあった！🙆
09Nov
- ティーパックの袋詰め
  再来週のマルシェ、初出店のためにちゃくちゃくとティーパック詰めをやっています。ラベル貼り、ティーパック詰め、袋に入れるとこまで自分一人でやるのは、どれだけ大変なのか分かりました🥺子供が寝ている間、仕事がないときなどで衛生管理に気をつけながら頑張っています🙏祖母、祖父、旦那さん、子供にも試飲してもらって、コンセプト考えて……何より、飲んでくれた人が笑顔になるために、少しでも生活のなかで取り入れられるお茶になるために！(*^-^*)あと、もうちょっと！ラストスパート！
05Nov
- 産休明け　仕事スタート｢マンジャロ｣
  1年2カ月。産休をいただいていましたが、先週から仕事がスタートしました。　本来なら1年で復帰する予定だったのですが、自分の手術など重なり少し延ばしてもらいました。家から車で15分くらいのところにあるクリニックの門前薬局です。　ファミリークリニックなので、色々な処方がでます。薬は次々と新しいものがでるので、これはなんだ？というのが処方されていました。（←勉強していないのバレてます笑）１つご紹介！2023年4月18日に糖尿病の新しい注射薬である｢マンジャロ｣。マンジャロ、マンジャロ、マンジュウ！？いかん、いかん、薬剤師なのに。。。持続性GIP/GLP-1受容体作動薬というお薬で、週１回の注射になります。まだ、新薬なので2週間しか処方できません。そして、これは痩せるため美容業界でも話題の注射です。（勿論、ダイエット目的から実費扱いです）ただ、保険で出している医師もいるらしいと最近ニュースになりました。日進月歩ですよね。それより、薬局用に新しい薬の本を買って勉強しなければ。。。ちょくちょく、薬剤師ネタもはさみたい
01Nov
- 私の畑⑤～ベルガモット～
  ベルガモットって、聞いたことはあるけど……香水?に使うくらいかとしか私も知りますでした。お料理にも使えると聞いて、秋鮭にベルガモットを漬けてみたんです。バター焼きにして。そしたら、なんとまぁ、どこかのレストランで出てくるようなお味に♡夫婦で新しい発見をした夜でした。調べてみるとベルガモットには……柑橘系のリラックスした香りから・前向きな心にする・抗不安・免疫力向上などなどあるみたいですね。程よく、香り・ハーブなどを生活の中取り入れられるといいなと思います🥰
30Oct
- ローゼルの季節終わりかな？
  今年の5月から苗を5本買ってきて、栽培しているローゼルちゃん（毎日みているので愛着わいてきています　笑）がどんどん枯れてきています。暖かい地方のものだから、本州では冬は越せないと言われているのですが、もしかして冬越してくれないかなっという浅はかな気持ちで抜かないことにしました。　乾燥させて、お茶にして両親にも出したのですが、美味しいと言ってもらえて嬉しかったです。種も沢山あるので、来年は種から芽をださせることに挑戦します！
24Oct
- 私の畑④　日本ハッカ
  日本ハッカ育てています☺以前、祖母からもらった苗を育ててましたが、枯れてしまい再チャレンジ！日本ハッカをお茶に入れるといいアクセントになるんですよね。清涼感と柑橘系の味わいが感じられて、ローゼルと合わせるとこれまた、いい香りになって。味もgooood!!ハッカは育ててやすいし、色んなところに生えまくると聞いています。来年どんな畑になるのやら……楽しみです♡
16Sep
- 私の畑③
  ベルガモット栽培中！よく話を聞きますが、あまり知らない人が多いのでは！？試しに買ってみて栽培中しております。ベルガモットには、甘い柑橘系の香りをしているんですよぉー。ストレスをやわらげる働きや体を温める働きがあります。よく、紅茶などの香り付けにされているみたいです。効能としては●不眠を解消する効果●ストレス解消●冷えを改善●抗菌作用楽しく育てて行こう
14Sep
- 私の畑②　ローゼル栽培
  ローゼル栽培ってご存じですか？私の隣の美濃加茂はローゼルの特産品になっています。平たくいえば、ハイビスカスティーを想像してもらえば分かりますよねローゼルにはビタミンCやクエン酸、リンゴ酸などの有機酸が多く含まれています。クエン酸には新陳代謝アップや持久力を高める働きもあると言われています。、それらが豊富に含まれるローゼルティーは天然のスポーツドリンクとも呼ばれるほどなんです。また、ローゼルティー (ハイビスカスティー)の特徴である鮮やかな赤色は、アントシアニンやフラボノイドをはじめとしたポリフェノールが大量に含まれています。疲労回復、美肌効果、免疫力アップなどなど体にとってとってもいいのです。他にもむくみや塩分と関わりの深いカリウムも100g中9.7g相当と、他の果物や野菜と比べ豊富に含まれています。そして、なんと言ってもズボラな私でも育てるの簡単だと思いました！！まだ、1年やっていないのでなんとも言えませんが……これからが楽しみです。
12Sep
- 私の畑①
  『私の畑①』漢方茶に使うローゼル栽培中です。　その他にも、ローズマリー、ベルガモット、ミント、レモングラスなどなど、初栽培しています。主人が体動かすためにもやってくれてい…ameblo.jp漢方茶に使うローゼル栽培中です。　その他にも、ローズマリー、ベルガモット、ミント、レモングラスなどなど、初栽培しています。主人が体動かすためにもやってくれています。助かる～🥰✴家の隣にある畑。いつも、夏場になると草が生い茂って、草刈りが大変でした。じぃじの仕事ですが……そこで、主人がじぃじが少しでも楽になるようにと漢方茶のハーブを栽培してみようと言ってくれました。まだ、何のハーブが生薬に合うかは模索中ですが、美味しい漢方茶作るために研究します✴# 漢方茶# ミント　　# 自家栽培
05Sep
- 円形切除術
  突然ですが、検診に引っかかり婦人科のオペをしてきました。忘れないように、書いておこうと思い書かせいただきます。　　妊娠したとにきに子宮頸癌の検診は受けていますが、その半年後の検診で中程度異形成という診断を受けました。このまま、様子をみてもいいかなっと思いましたが、念の為ウィルスの型を調べたらタイプが悪い16というウィルスでした。癌に確率が高く、家族の希望もあり総合病院で円形切除をしてきました。私は運良く、タイミング良く早い段階で見つかったため進行する前にできて良かったと思います。私の伝えたいことは①必ず子宮頸癌の検診に行くこと②私のウイルスは子宮頸癌ワクチンで高い確率で予防できることです。検診を受けることで自分の体がどんな状態か把握できます。ワクチンを打つか打たないかは賛否両論あると思いますが、もしワクチンを打っていたらこの円形切除も高い確率でやらなくて済みました。将来、妊娠したい方にとったら大きいことだと思います。