仕切り直し

さて、仕切り直しです。

今朝の体重　５４.４キロ。
　　　血圧　９８／１４５（高すぎ！)

ほぼ、１年くらい前から身長１５４センチ、６４キロ、スタートだったので、
まぁ順調といえば、順調だともいえるかもしれないけれど
これまで、２０代のころからリバウンドの繰り返しだったので、
とにかく痩せるよりも、もどらない、を肝に銘じてがんばろうと思ってます。

目標は年内に５２キロ台。４ヶ月で２.５キロ。

とりあえず、揚げ物と甘いものを少し減らしていきましょう。