今朝の体重 ５５.９
血圧 計り忘れ
今年は実家の父の初盆だったので、お盆休みを長くとって
その間、ダイエットのことは忘れてしまってました。
覚悟はしていたんだけど、やっぱりリバウンド、、、。
意識していないで普通に暮らすと増えるんだな、と再認識。
ここで諦めずに今日から仕切り直し。
９月４日までに５４キロ台になるようにがんばれ＜わたし。
朝はずいぶん涼しくなった来たような気がする、
今朝は７時に起きて、２０分頃から犬と散歩。
８月の初めに比べたらずいぶんと体が楽になった。
そろそろ熱帯夜が終わってくれるといいなぁ。