ウォーキング!!

最近７月あたりから始めたウォーキング
そのためにウォーキングシューズをついに買ってしまいましたウォーキングシューズを履くと不思議な事に足元が軽い感じでいっぱい歩けてしまう位

そしてこの間のお休みの日には…

完全にハマってしまいました
仕事終わりに週三回位は友達とウォーキングをして体を鍛えようと行っていますが、私の嫌いな冬の季節は乗り越えられるのかな～
まずはコツコツと続ける事が大事ですね

ウォーキングは体の疲れやストレスが発散出来るし、代謝も良くなるのでお勧めです

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