GM朝7時過ぎくらいからの
ウォーキング
海岸沿いをよく歩いています
(なんだか少し暗いけど…)
んー
やはり気持ちいいですね＼(＾o＾)／
潮の香りと朝の空気〜
(笑)
(笑)ウォーキングは
うつ病予防にも効果的ですし
もちろん代謝アップにもなるから
痩せやすい体に繋がりますよね
そしてなにより
いい気分転換になるっ！！
私的にここが1番大きいです。(笑)
皆さんも1日10分から
ウォーキングを初めてみては \( ¨̮ )/？
そしてそして
ウォーキングコースには
こんなものも。
こんなの見たらバスケしたくなる〜
いつか友達とここでバスケをする
という私の小さな野望。
近いうち必ず実現させます。(笑)
おーわり！
見ていただいて
ありがとうございました
