前向きに⭐︎ -10ページ目
昨日久しぶりに病院以外の所に
お出かけしてみようという気分になって
旦那さんとパン屋さんに
小さいスーパーの中にある
小さいパン屋さんでほんの数分
買い物しただけですが
通販ばかりの生活に慣れてるから
選べる楽しさとパン屋さんから見える
果物売り場をみてテンションが上がりました
もともとアウトドア派で
お出かけも買い物も大好きだったから
やっぱはやく元気になって
好きなことしたい！って前向きに
なれたとおもったら
その日の夜中突然
息が苦しくて目が覚めてサーチ測ると
83
でたーっ！これは先月もあった
突然サーチが下がる現象！
先月はこれが2週間以上続いて
自分で酸素を調整しながら何とか生活して
この時は脈も高くて怖かったし
しんどかったけど今回は脈は正常
今のところは、、、
深呼吸を続けてもなかなか
サーチ上がらず仕方なく酸素を調整
あまりしたくはないけど上げて
（ここ2ヶ月二酸化炭素たまってるから）
98まであがったらすぐ元に戻して
でもすぐに80代に落ちてしまう
トイレとかに動けば70まで下がって
苦しくて眠れないまま朝
日中はけっこう寝てしまって
でもたまに苦しくて起きたり
痰がとにかく出てそして
明らかに汚いよくない痰
徐々に会話も難しくなってきて
2文字喋ってはぜぇーぜぇーぜぇーで
2文字喋って咳き込んで咳き込んで
咳しすぎて胸も痛いし
こんだけ出したのにまだガラガラしてる
なんかずっと袋の中に閉じ込められてる
苦しいのに頑張って食べた物も
結局この咳のエネルギーに
吸い取られて身にならずにおわったなーとか
冷静に思う
でもこんなになっても
いつも採血もレントゲンも
特に変わりなし！悪くもなってない
って言われて終わるけど
じゃあなんでサーチこんな低いの？！
って思ってしまう（笑）
呼吸法？というのか
吸って吐くのを長く多くする
この呼吸法してないとサーチが下がる
でもこんなの意識しないと出来ないから
寝たら当然サーチ下がるし寝れない
最近また夜寝れなくなってきて
咳と痰も出るけど
それが原因てほど出るわけじゃないし
布団に入るまではすごく眠たいのに
布団に入ると眠れない
3日連続で悪夢をみて
毎回同じ夢で、
移植後のICU的なとこで
真っ暗な部屋に1人でポツンと
いろんな管に繋がれて身動きも取れず
息がどんどん苦しくなってきて
助けてって言いたいのに
声が出なくてどんどん苦しくなって
目が覚めたとき実際すごく
息が荒れていて苦しい、、
でもサーチはそんなに悪くない
これを寝るたびに見て起きての
もーこの夢の時は生きた心地がしなくて
起きた後もしばらく恐怖心が続きます
息が苦しいって怖い
そして夜中から朝までの時間が
ほんっとに長くて
外が明るくなってくるとやっと
落ち着きを取り戻してきます
たかが夢だけど
移植への不安が定期的に募って
こんな感じで爆発してしまう
そしてストレスがかかりすぎて
そのせいで熱も出てるし
倦怠感もすごいしで踏んだり蹴ったり
病気になったころや
入院繰り返してた頃
移植をしなきゃいけないとか
病気に前向きになれなかった頃は
ヘルペスがほぼ毎月できてたけど
自分をコントロールできるように
なってきて無理することをやめて
体調悪くなる前に周りを頼るように
怖い痛い辛いを溜め込まずに
口に出して言うようになって
だいぶストレス感じなくて
ヘルペスの存在なんて忘れてたのに
これは良くない！！！！
ネットで調べても移植の情報って
全然物足りなくて、、、
分からないから不安でこんな夢を
見ちゃうのかなーって
次、移植の病院を受診するときに
思い切って根掘り葉掘り
聞いてこよう
いろんな人の移植の記事を
読ませてもらって
人それぞれですけど
術後２日で目覚めた人もいれば
1週間の人もいたり
私は体に繋がれた物全部
外れて大部屋に移動になるまで
目覚めたくないなぁ
ついにコロナワクチン3回目
3回目は1番副作用がひどいと
周りから聞いていたから
ドキドキしながら行ってきました
1回目と2回目は
腕の痛みと微熱程度でなーんてなくて
むしろ日頃の方が体調悪いから
こんなもんかって感じで
なんとワクチン打ってくれる
看護師さんが前の職場の人で（笑）
こんなところで再開
定期受診の時に私が行く外来とは
違う外来で働いてるから
見かけることはあったけど、、
いつもコソコソ隠れてたので
しかも隠れてることもバレてました
次々と打っていかないといけないから
なーんて話してる間に
いつのまにか打たれてました
16時頃帰ってきて
夜ご飯作るにも早いし少し横になって
よし、そろそろ準備しようかなぁ
と起きあがろうと手を動かしたら
激痛そして全然上がらない
体調は結構良いけど一応いまの体温を
測っておこうと思って測ったら38.7℃
なんなら調子いいくらいだったから
びっくり
ワクチン打って2日目
昨日と違って倦怠感がすごくて
あと眠くて眠くて←これは関係ないかもだけど
夜中にまた８℃の後半まで上がり
ワクチン打って3日目
朝には熱は下がるけど倦怠感と頭痛
腕の痛みは我慢できる程度になってきた
夕方から微熱からのどんどん上がって
最終８℃までコース
ワクチン打って4日目
腕の痛みはほとんどない
倦怠感はあるけど
これはここ何日かの寝不足とかの
疲れかなぁって感じで
キツいのも3日目までくらいで
この程度の症状ですんだから
全然良い方だったかなぁ
無事ワクチンおわったー
ほんとにー？