ヘリは今何位？（人気ブログランキング）
こんにちは。へリです。
おはようございます。ヘリです。
毎日、とても暑い日が続いてますね。
昨日一緒にラウンドした方が
９ホール過ぎてから頭が痛いと言っていました。
暑い時に外に長くいると、頭が痛くなることがあると思います。
私の経験上ですが、自分の持っている体力がなくなると
頭が痛くなるようです。
頭が痛くなれば、いいスコアが出るわけはありません。
体力をつけるために、
ゴルフの練習以外の運動をすることをおすすめします。
たとえば、朝はストレッチ、夜は軽くランニングや水泳など。
休みの日は２時間ぐらいの山登りするのもいいです。
ゴルフは自然の中で４～６時間ぐらい歩くスポーツです。
そのためにはボールを打つ練習以外にも
体力を作るトレーニングも重要です。
そして、私はアマチュアでもできるならサングラスをかけて
ラウンドすることをおすすめします。
今の時期はとても日差しが強いので、
目も疲れます。
目が疲れるのも、頭が痛くなる原因になると思います。
サングラスは急にラウンドで使うとよくないので、
練習の時に使って、慣れておきましょう。
暑い夏は今からです。
体力を作って、夏のゴルフを楽しみましょう。
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