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先日、50代の男性から相談メールを頂きました。
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身長180cm、体重60kg、痩せ型で
筋力、握力はあるものの、柔軟性に欠け、
なかなかスライスを直せない、
というのがこの方のお悩みです。
背が高くて痩せ型体型のゴルファーの場合、
安定感に欠けるのも事実です。
パワーはあるのに柔軟性に欠ける。。。
多くの男性が、このことで悩んでいるようです。
瞬間的にボールをヒッティングするため、
パワーはあるものの体の回転が上手くいかないために、
クラブを振る速度が遅れる場合があります。
これはスライスの原因になります。
ゴルフのスイングは、パワーと回転、
すなわち柔軟性が伴い初めて力強く安定感のある
スイングができるのです。
解決方法
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まずアドレスの時、
腕と胸、つまり脇がしっかりと付いているかを
チェックしてみてください。
そしてインパクトをする間、
手首を柔らかく使って下さい。
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このようにすると、
リリースもうまくいくのでスライスは解決されるでしょう。
また、練習の前に手首のストレッチを
よくしておくことも大切です。
そして、長身の方の場合、膝をとても曲げますよね。
安定感を出すためだと思いますが、
膝をたくさん曲げてしまうと、
下半身に力が入りにくくなります。
ゴルフはパワーと柔軟性のバランスが重要です。
パワーが弱い人は筋力トレーニングを、
柔軟性に欠ける人はストレッチをよくしましょう。
自分に足りない点を補うことができたら、
ゴルフの実力は一段と上がるはずですよ
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