体調がすぐれねぇー・・・（Ｔ＿Ｔ）
ちょっとダルめのダルビッシュ。
なのでバイト休んだよ。
今日はね、ちょっと低めの1600kcalちょい。(´0ﾉ｀*)
お昼ごはん食べ始めたのが12時ちょうど。
気付けばいいとも！終わっちゃった・・・(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
そうです。
1時間かけて、チビチビ食べちょりました。
おかげでお腹いっぱいです。
でも、夜8時30分ごろにクッキー3枚食べちゃったよ。(ﾉ_-｡)
まぁ・・・後悔してもしかたねぇ～
ソファーに足乗っけて、腹筋30回。
ソファーに座って、両足揃えて足を上下に。
これね、結構、下っ腹にくるよ。
足下げる時は、床に付けずに浮かしたまま。
これの30回はキツイ。
けど、効果はアリだと思いますｾﾞ。(･ω･)b
明日も地道に頑張るよ。
では。
(+_+)