さっき体重測ったら56.8kgというだいぶ笑えない数値が出てきてさすがに冷や汗かきました。
もうぽっちゃりでもなんでもない…ただのでぶだよ…。
今日から7月ということで、今月丸々使ってダイエットをしようと！思います！
いぇーい ぱちぱち
というのもですね、8月のあたまに友だちと海に行く約束をしてしまいまして…
しかもビキニ着ることになってしまいまして…
正直やべぇです。
身長の足らなさ故に周りは40kg台だと思っているらしいのでさらにやべぇです。
とりあえずダイエットのきめごとをここに宣言します
＊19:00以降は何も食べない！
要するにバイトある日は遅くなるので夕飯は食べない。
ただし！
飲み会とか食事会とか、外食のときは食べてOK
人付き合いは大切だし、たまの息抜きも必要だし(言い訳じゃナイヨ)
＊基本的には野菜を食べる！
＊お菓子を買わない！
＊毎日体重計に乗る！
＊飲み物は基本水！
＊ストレッチをかかさない！
＊早く寝る！
＊炭水化物はお米でとる！
とにかくこれだけは守りたいと思います！
さっそく夜遅いけど！