お久しぶりです
みなさんお久しぶりです！
全く投稿していなかったんですが、生存報告です笑
ようやく次の出場レースが決まりました泣
7月27日(日) OSAKA MASTERS OPEN
種目は50m自由形とリレーを出れたらいいなと思っております。
1年前、50Flyをノーブレで泳ぎ切り撃沈(アホ)したのと、4継でフラット55秒台で泳げたのが強く印象に残っている試合です。
今年は残念ながら京都選手権は出れないので、しっかり練習してこのレースに挑めたらいいなと思います。
リレーで100Fr泳げるならまた55秒は出したい…
結局、短水路選手権もノー練習だったし滋賀マスターズも休みが取れなくて棄権したし、今回こそは……という感じです。
筋トレしかしてないですが水中練習も入れてタイムが伸びるといいなと思います。
以上、生存報告でした笑
これで終わるのは早いので、パワーが伸びてきた最近のトレーニングの様子でも載せときます。
↓
インクラインダンベルプレス 片側42.5kg
ディップス +35kg
スクワット(スミスマシン) 片側65kg
筋力も上がり、フォームも良くなり、知識も増え、これを水泳に落とし込みたいですね。
頑張ります！
🐢