すべてのことに応用できるかもしれない、シンプルなこと。

毎年、冬は足がしもやけになる💦のに、

今年は大丈夫！

暖冬だから？とか、いろんな影響もあるだろうけど、たぶん私の行動が変わったから。

しもやけ対策に何をしたかというと…

足が冷えたと感じたら即、

ストーブの前で足を温める…以上❗️

…笑

以前の私だったら、足が冷えてくると、

「私、ほんと冷え性。体質変えなきゃ。」

「食生活が悪いのかな」

「運動しないからかな。」

「小さい頃から冷え性だもんね…仕方ないか。」

「普通の人はしもやけなんかにならないのに…私、ホント弱い。」

「体質改善のサプリとか、薬草茶とか、必要かな。」

「あ、東洋医学の先生に聞いてみようかな。」

「やっぱりカラダのこと、まだ勉強しなくちゃ」

…笑

冷えた足は放置したまま、思考の嵐🌀

(わたし、ゴメン)

そうやって調べることも勉強にはなったけど…

「冷えたら数分足を温める」

それで解決することだったの？

ただカラダの声を聴いてすぐケアしただけ。

それだけでよかったのに、

「体質が〜」「普通の人は〜」と、

自分を責めてややこしくしてたんだなぁと思う。

(わたし、ホントごめん)

なんか他にもこういうことやってるかもな。

…そういえば、

嬉しいことに体重が増えてきてる🎵

気付いたら、食べ物に使うお金も増えてる。

‼️そういうことか〜…

ただ、食べ物にお金使ってなかったのか〜

食べたいもの買ってなかっただけか〜

食べ物にお金出すくらいならこっちを優先しなきゃ！みたいなお金の使い方してた気がする。

(ここにもその理由がたくさんあるけど省略笑)

よく家族に「あんた、めんどくさっ❗️」って言われる意味が自分でも分かるようになってきたかも😂

とはいえ、そんな自分も受け入れつつこれからはもう少しシンプルに生きてみようかな。

今よりもっとラクに生きられそう✨