boaのブログ

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サラサラヘアーの作り方

サラサラヘアーの女の子って老若男女問わず人気ですよねー

巻き髪、ボブ、盛り髪、、、
色々流行はあれども
いつの時代もサラサラロングは
永遠のモテスタイル

というわけで、今日は痛み知らずの
サラ毛の作り方について

1.シャンプーの前に髪をとかす
髪がこんがらがったまま水に濡らすと、髪がきしんで痛みやすくなります。それにとかしておくと汚れが浮くので少ないシャンプー量でしっかり汚れを落とせます☆
シャンプーをする前に一手間加えましょう

ちなみにボアは血行をよくする＆頭皮をやわらかくするためにシャンプー前に湯船でマッサージしています

余裕があったらやってみてねーヾ(≧∀≦)ﾉﾞ頭皮の血行をよくすることで毛根が元気になるよ

2.シャンプー
まず1～2分お湯で頭皮をぬらします。事前に髪をとかしておくとこれだけで汚れの大部分が落ちます

それにシャンプーの泡立ちがかなりよくなるよ

シャンプーの量が減らせるので、それだけ頭皮への負担が減ります

シャンプーには界面活性剤など頭皮の負担になる成分がたくさん入ってます

もちろん悪い成分を除いたシャンプーが使えれば一番いいんだけど、費用の問題や好きなブランドを使いたいのでなかなかそういうシャンプー使うのってハードル高いですよね

なので、できるだけ少量で済むように洗ってあげましょう

これは洗顔やボディソープも一緒！洗剤の量が多けりゃいいってもんじゃないのです

たっぷりのお湯で頭を濡らしたら、
シャンプーを手にとってあわ立てます

そして頭頂部と後頭部に半分ずつ泡をつけて、指のヒラをつかってマッサージする感覚で頭皮を洗いましょう

頭頂部、生え際、耳の後ろ、後頭部、と順番を意識しながら洗うと洗い残しが減ります。
そして、シャンプーしたのと同じくらいの時間をかけて丁寧にシャンプーを洗い流します。そのときも部分ごとに洗ってあげましょう☆特にすすぎ残しの多い耳の後ろは厳重に。シャンプーをすすぎ残すと垢の元になります

3.コンディショナーorトリートメント

これは人によって分かれると思いますが、ボアは断然トリートメント派です。コンディショナーやリンスは文字通り髪のコンディションを整えるもので、トリートメントは髪に必要な栄養素を補ってあげるものです。
既にサラサラヘアーで痛んでない髪はコンディショナーやリンスにして、特別な日だけトリートメントでもOKだとおもいますが、カラーやパーマをして痛んだ髪にはトリートメントでダメージケアしてあげましょう

リンス、コンディショナー、トリートメントの定義はメーカーによって異なります

ホームページなどで自分が何を使うべきかチェックしてみてくださいね

トリートメントの浸透度を上げるには、シャンプーハットがおすすめ

ホテルなんかにおいてあるシャンプーハットを拝借して、特別な日のスペシャルケアにはトリートメント×シャンプーハットでケアしてあげてます

4.ドライ
髪を濡れたまま放置するのは厳禁です！濡れた髪は摩擦係数が高いので、いたんじゃうんです

まずこすらないように頭皮を中心にタオルでドライ。ロングヘアーの人は水気をとるようにタオルではさんであげます。水がしたたらなくなったら、ドライヤーをMAXにして頭皮＆前髪をドライ。
ボアはこのとき洗い流さないトリートメントをつけてあげます。乾かしてからさらっさらになるんだよー

頭皮がかわいたら、髪の毛の下から上に向かってドライヤーで乾かします。

ところで髪って乾かしすぎるとよくないって知ってますか

髪の毛が乾いてからドライヤーの熱を当てすぎると、いたんじゃうんです。。。
しかし、乾かし残しがあっても髪同士が擦れていたんじゃう

なので、髪全体に均一に風をあてて、乾かしすぎや乾かし残しがないようにドライしてあげましよう

いかがでしたか？
なかなか複雑ですが、習慣にしちゃうとそれほど苦ではないですよ

ボアは縮毛矯正しているのでこれらのケアをしないと痛んで切れ毛、枝気になってしまうので気が抜けないのです

毎日ケアを続けて、CMのような美しい髪を目指しましょいヾ(≧∀≦)ﾉﾞ

最後に、ボアオススメのシャンプーセットです。
ラサーナのシャンプーセット

超サラサラになるのでおすすめー

ここで買えます☆
http://www.lasana.co.jp/smp/

ロクシタンもかなりサラサラになるらしいので気になっています

友達に誕生日にロクシタンのシャンプーセットをもらったので、試したらレビュー書きますね

iPhoneからの投稿

目指せモデル脚2☆

今日はマッサージ方法について

マッサージは血行がいいときにやるとほぐれやすく効果倍増なので、お風呂の中やお風呂上がりがおすすめ

マッサージをするときは、肌に傷をつけないようマッサージオイルを塗りましょう

まずはくるぶしから！
くるぶしの周りを少し強めにぐるぐる円を描きます

ついでにかかともグリグリ。かかととくるぶしは婦人病のツボが密集してるらしく、私なんかはかなり痛い(｡´Д⊂)

冷えや生理痛が気になる人はくるぶしやかかとをグリグリー

次はふくらはぎ。
この辺からお肉

が気になってくるー

のでしっかりケアしましょう

ふくらはぎが太い原因は主に二つあって、一つが純粋な脂肪、もう一つが浮腫み。本当は筋肉とか骨も重要な要因ですが、脂肪と浮腫みがなくなればかなりほっそり脚に近づくため、今回はこの二つに焦点を絞ります

この浮腫み＆脂肪を取り除くには、ほぐして開いて流すの三点運動をしてあげます

1.ほぐす
足首から膝にむかって、内側の筋肉をもむもむもむ

円を描くようにもむもむもむ。
終わったらそとがわをもむもむもむ。内側のほうがたるんでる人は内側を、外側がたるんでる人は外側を重点的にもむもむしていきます。
終わったら両手で足首をかかえて、雑巾絞りを繰り返しながらゆっくり膝のほうへ。

2.ひらく
両手の親指を膝において、膝全体をつつみます。そのときに両中指があるあたりがリンパ節というやつです。
そのまま中指でそのへんをグリグリやると、痛くないけどなんだか違和感があるポイントがどこかきあるはず。
そのへんをグリグリやって浮腫みの原因が流れやすくなる通り道を作ってあげます。

3.流す
両手で足首をかかえて、そのまま膝上まで流す！流す！流す！
脚に溜まった水を流す！
揉みほぐした脂肪を流す！
全てが膝上に集結されるイメージで流してあげます

素手でやるのももちろんいいし、私はかっさを使ってやることがおおいです

慣れるまでは素手の方がやりやすいかも？？かっさは美を保つための重要アイテム

使い方はまた別の日に書きますo(^▽^)o

次、女の子永遠の課題ふともも

程よくお肉がついてたほうがかわいいけど、でっぷりしちゃーせっかくのかわいいポイントが台無し

程よくお肉を残しつつひきしまった美しいふとももを目指しましょう！

とはいっても、ここはなかなか減らないので、根気よく続けるのみ

これもふくらはぎと同じく、ほぐす開ける流すが基本となりますよ

では手順です

1.ほぐす
膝上からふとももの肉

を横に両側にひっぱながらもむもむします。だんだん鼠蹊部(股のところ)の方へ移動させながらもむもむ。
終わったら今度は縦にひっぱってもむもむします。同じ様に膝上から鼠蹊部へ。

2.ひらく
ふともものリンパ節は鼠蹊部にあります。わーって両足を開いたときに硬くなる股のところの筋肉らへんです。
ここもグリグリすると痛くはないけど違和感を感じます

。ここをグリグリしてリンパ節をひらいてあげましよう。

3.流す
膝上から鼠蹊部に向かって両手で流す！流す！流す！
ふとももは太いけど両手で頑張って流す！流す！流す！

以上です。

ふくらはぎと基本は一緒ですね(´ω`●)

ほぐす、開く、流すはどれが欠けても脚痩せにはつながりません。

また、ふとももは効果がわかりにくい部分ですが、ふとももを怠るとふくらはぎも痩せません。

すらーっとしたモデル脚を手に入れるため、頑張りましょーう(*^^*)

ところでこういうのってハウトゥ本には、◯分とか、◯回×◯セットとか書いてあるけど、ああいうの意識しちゃうとなかなか続けられないんだよねーというのがボアの持論

そんなわけで、ボアは気がするまでやることにしてます。笑。
今日はあんまりむくんでないなーって思ったらかるーく流して終わりにするし、生理前でむくみがひどいときはお風呂の中でかっさを使ってマッサージして、お風呂上がりにオイル塗って素手でマッサージして、合計15分のマッサージ☆さらに樹液シート※1 貼って、メディキュット※2 というスペシャルコースをします

そうすると、翌日昨日の浮腫みが嘘の様にすっきりするのーヾ(≧∀≦)ﾉﾞ

脂肪の増減はすぐにはわからないけど、むくみは1日で効果がわかるから楽しいよ

裏を返すとちょっとでもさぼると前日の浮腫みに翌日の浮腫みが加算され、どんどん脚が太くなる負のスパイラル

ボアは20代前半まで浮腫み知らずの脚だったのに、OLになってから冷えと重なって浮腫みやすくなってしまったのです

冷え性の人は、浮腫みが気になる前からケアを心がけましょう

毎日続けないと取れないのが脂肪、
毎日続けないと蓄積され続けるのが浮腫みなのです。
美は一日にしてならず！
頑張ってモデル脚を手に入れましょー＼(^o^)／

※1 樹液シート
薬局で売ってる樹の樹液を粉状にしたシート。寝るときに足裏に貼って使う。。。って説明下手だなー笑。
実は私もよくわかってないけど、とにかく信じられない位浮腫みに効く！
毎日は使えないけど、ここぞというときのためにストック必須なのです

これについてはいつかちゃんと記事にします。無人島に持って行くもの候補だな笑。

※メディキュット
言わずとしれたドクターショールの大ヒット商品メディキュット。まがい物もたくさん出てて、そんなに効果に大差ないように感じますが、やはり本家を押しておきましょう

寝ながらメディキュットロングは、冷えも解消できるし浮腫みは取れるし見た目もかわいいし優秀！

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