今日は父の日。
ありがとうございます。
大事に使わせてもらいます。
これから大学受験で大変だけど、
ベストを尽くし頑張ってほしいです。
土佐乃国前から不調だったアキレス腱。
最近やっとストレス無く走れるように。
昨日は久しぶりのロング走。
遠かった(笑)
内容イマイチだったものの、
痛み無く走れて満足♪
再発しないようケアしていかないと！
走れることに感謝し、日々の仕事も頑張らないとね。。
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～つつぎ～
かわうその里で2時間ほど睡眠。。
起きたら予想外に寒い。
寝る前から続く嘔吐感は継続中。
tuma から強制的にあんぱんを勧められ、
水分で無理やり流し込む（涙）
6時頃、2日目の旅をスタートさせる♪
身体に大きなダメージは無いが、
あまり距離は走れない。
気になるのは右足首・左足裏・日焼け・嘔吐感。
あと内臓にダメージ有り。
それ以外、そこそこ元気(笑)
ペースはバラバラながらも、
走れば 7分/ｋ、歩きを入れると 8分30秒/ｋ 。
寝る前よりは全然走れる♪
130キロくらいで、はなさんと再会。
少し話をし、tuma の場所を伝えて遍路道へ。
ここから下見のしていないエリアで不安大。。
地図を確認しながら進み、遍路道へ入る。
少しのトレイルの先に長い階段が現れる。
100キロを越えた身体に階段はキツイ！
ＣＰ3 添蚯蚓坂の道（135キロ）
7時47分到着。
座ってスタッフさんと会話をし、10分ほど休憩。
横には仮眠を取るランナーの姿も。
この区間は足への負担が大きかったので、全く走れなかった。
20分/ｋ ほどかかってしまう場所も。
苦戦し舗装路に出て、国道56号を進む。
少し先で tuma エイドが営業中でした。
座って休んでいると、後続ランナー2名ほど来店。
ゆっくり進むことを伝え、ＡＳ4を目指します。
ここまで約140キロ。。
残り100キロ(笑)
窪川から西は土地勘が無く、
長く感じると予測していた。
10キロが普通の10キロに感じない。。
この日も朝から日差しが強い。
暑さと寝不足で集中力が欠けてきて、
走っていてもボヤーッとし、
人が居る事は分かっても、
知り合いか判断することも鈍くなり、
危うく カワコさんを素通りしてしまうところでした。
突然でビックリしてしまい、
挨拶も曖昧になってしまいました。
すみませんでした。。
頂いた物のおかげで長時間の間、
涼を取りながら補給できました。
ＡＳ4 までマイペースで行けたのは、
カワコさんのおかげと言っても過言ではありません。
本当にありがとうございました。
変わらない景色に心が折れそうになると、
ＡＳ4 で何を食べるか考えて気分転換(笑)
歩きを入れながら、8分/ｋ前後のペースで進みます。
ＡＳ4 東又地区基幹集落センター（152.7キロ）
11時頃に到着。
シャワーは利用せず。
今回は桂浜で辞めるつもりだったので、荷物は預けず。
tuma の移動サポートもあるので、
必要な物は小出しで受け取れば、
預けておく必要なかった。
食事は生姜焼き定食を選択。
食べきれる自信は無かったものの、あえてチャレンジ(笑)
普段だと美味しく頂けるのに、
前日からの嘔吐感で飲み込むのが辛かった。
滞在した時間は長くなかったものの、
座って足を伸ばしたことと、
食べたことで気分的に元気が出ました。
5キロ先の水車亭を目指します。
少しは走れたものの、暑くてバテ気味。
9分/ｋ まで落ちます。
水車亭を経由し tuma エイドへ。
座って休んでいると、手前で追い抜いたランナーさんが。
この方と、この後しばらく抜きつ抜かれつを繰り返すことに。
ここで約160キロ。
ＣＰ4 の四万十市街まで40キロほど。
ここからも長い。。
時間も正午を過ぎ、一番暑い時間帯へ。
tuma にサポートの間隔を詰めてもらい、
水分補給と休憩をマメに行い、1キロを9分代で進みます。
ペースが遅い分、休憩時間は短めに。
ノロノロしたペースで、道の駅なぶら土佐佐賀に到着。
ここではシューズを脱いで長めの休憩。
ここで、ますみんさん登場。
元気な お子さん2名から、元気のおすそ分けを(*^o^*)
コンビニでアイスと素麺を購入し、
食べることで燃料補充を。。
冷たい物を取り過ぎたような(笑)
この後、海が見えると思うと、
四万十市に近づいた感じがした。
窪川から佐賀までの山の区間は、
気分的に下がりっぱなしだった。
あまり走れないが、さほどしんどさも無かった。
次の目標は道の駅ビオスおおがた。
日も暮れ始め、2度目の夜が近づく。
佐賀を過ぎて、ほとんど歩くことに。
走るのはキツイ。
何とかビオスおおがた到着。
コンビニで購入したソバを tuma が準備してくれる。
麺類が続くが、温かいと身に染みる。
初日と比べると食の方は快調だった♪
ますみんさんも来られ、声を掛けてくれる。
疲れてからの声援は本当に力になりました。
嬉しかったです(^人^)
tuma は温泉で眠気を覚ますとの事で、しばし一人旅に。
暗い国道をひたすら歩く。。
走ってる車から『頑張って！』と声を掛けてくれる。
急なので手を上げる精一杯。
暗いので答えたことが伝わってないでしょう。
スミマセン。。
ＣＰ4 古津賀交差点（201.7キロ）
21時34分。
2日目をスタートし15時間ほど。
80キロほぼ歩いて来ました。
残り40キロ、たったフルマラソン！
自分に言い聞かすも走れません(笑)
街中だけに車も少し多く、注意しながらＣＰ5へ。
あれ？？って道を考える箇所があったものの、
無事に ＣＰ5に到着。
ＣＰ5 四万十大橋（205キロ）
22時20分。
温かいうどんを食べて、少し休憩。
ほとんど眠気も無し。
ペースは 10分/ｋ まで失速したものの、
夜明けまでにゴールできるそうな予感がした。
ここも15分程度で出発。
四万十川を渡ってからは真っ暗な道。
自分のライトが照らす足元以外、何も見えない。
気温も下がり上着が欲しくなる。
佐賀を過ぎた辺りから左足首に痛みが出て、
立ち止まると次の動き始めがかなり辛かった。
動き始めると前へ前へ進めたが、
正直言えば身体も心もしんどくなっていた。
突然眠気に襲われ、目の前の焦点が合いにくくなる。
ちょっと無理？そう感じたので横になることに。
歩いている最中、あれだけ眠かったのに、
身体の痒みで寝ることができなかった。
寝ることを諦め、トボトボ進みます。
しばらく進むものの、長いトンネルの中で、
またまた睡魔に襲われました。
下ノ加江のコンビニまで我慢し到着。
今度こそ寝ずに居られず、
1時間ほど横になりました。
起きると一段と寒く感じました。
寝たことでゴール到着時間が遅くなり、再度計算をする。
寝不足だと計算能力が下がり、
イマイチ答えが出てこない(笑)
東の空が薄明るくなり始めました。
大岐の浜を通過すると、かなり近づいた感じがした。
残り20キロちょっと？
以布利集落の入り口に到着。
15キロほどでゴール。
遍路道の手前で最後の tuma エイド。
ホットコーヒーを飲みながら、
予想の到着時間を伝え、
ゴールで待ち合わせ。
ゴールが近くなり気持ちも昂るが走れない。
10分/Ｋ をキープしながら進みます。
遍路道を抜けて事務局に電話。
あと10キロや。。
眩しい朝日が身に染みた。
「もう少しや！」と思うと余計に長く感じる。
地元の人が多かったので、挨拶しながら歩きます。
残り5キロ切っても近づく感じがしなかった時、
前から走ってくる tuma の姿が。
あれ？
迎えに来てくれました。
走れないので一緒に歩いて進みます。
そこで自分の時間の計算間違いを指摘される。。
必死に歩かないと48時間切れないと思っていたので、
1時間勘違いだったことが判明。
笑いながらそんな話をしていると、いよいよゴールへ。
展望台へ。
軽く叫んでみました(笑)
無事に足摺岬に到着。。
長かったようで、あっという間の2日間。
今までに感じたことの無い不思議な感覚。
自分の調整ミスで故障をし、
途中でやめるつもりでの参加。
無理を言って休みをもらった職場、
応援に足を運んでくれた沢山の方々、
SNS で応援メッセージを送ってくれた方々、
『 頑張って 』 と一言だけ声を掛けてくれた息子、
一緒に旅を共にした tuma 。
時間を共有した全ての方に心をこめて、
本当にありがとうございました。
また次も頑張ります！
早いもので1週間が経ちました。。
今までに味わったことのない、
貴重な経験ができました。
簡単に表現することはできません。
文章で表すのは難しいですが、
記憶を引き出す鍵になればと思い、
ブログで残しておきます。。
今回は前泊の利用無し。
前日の説明会は自走、当日は母の送迎で室戸へ。
ガソリン代と時間のムダを考えると、
泊まった方が良かったでしょう。。
自宅で寝ることで、気を使わず集中する時間を取れたので、
余計な時間を費やしても良かったと思ってます。
当日は8時前には室戸岬に到着。
緊張？興奮？
ワクワク感を抑えながら、海を眺め時間を待ちます。
日差しが強く、かなり暑くなりそうな予感。。
宿泊組も到着し気分も最高潮へ。
写真撮影など行っていると、
あっという間のスタートでした。
かなり後方からのウェーブスタート。
ほぼ最後尾だったような記憶が。
事前にペース配分も考えていたんですが、
4月に入って故障した右足首の調子も悪く、
前日まで10キロ走れば痛みが出る。。
そんな状態だったので、
走れるだけ走って、痛くなったら桂浜で辞めよう。。
そのつもりで抑え気味で走っていました。
7分/ｋ で10人ほどの集団でした。
前に海工房さんの姿があり、
お互いの健闘を称えあいました。
集団走行が苦手なのでペースを変え、
前に出ると1人の男性と並走することに。
今回が初めての参加の四万十町の方でした。
一緒に行くと話した訳でもなかったんですが、
ペースを合わて、休憩も同じタイミング取るって感じでした。
ＡＳ1 海辺の自然学校（27キロ）
12時30分頃に到着。
暑さ・日差しにやられ気味でしたが、まだまだ元気！
10分ほどの休憩で再スタートしました。
合間に少し歩きを入れながらも、
7分/ｋ のペースは変わりません。
田野町市街を走っていると、後方から来たバイクの男性が、
『○○さん（本名）頑張って！』
ん？
どちらさまですか？
ん？
わからん(笑)
そう思った数秒後、
あ！？
tuma の職場の人やん！
そう言えば職場の人が応援に来てくれる話を、
すっかり忘れておりました。
初対面なので顔も知らないのに、
ゼッケンだけを頼りに探してくれたようです。
その男性も走る方らしいんですが、
240キロを走るクレイジーな人達が見たかったようです。
この後もゴールするまで心配してくれて、
『旦那さん、いま何処ですか？』
と何度も電話をくれたそうです(笑)
気にかけてくださり、
また遠くまでありがとうございました。
大山岬（約40キロ）
14時15分、最初の長めの休憩。
座って水分補給し、涼を取る。
約20分の休憩後、安芸市街を目指します。
暑さのせいもあって少しペースもダウン。
走る間隔も短くなる。
安芸球場前コンビニで、
並走する男性の奥様から冷たいおしぼりを頂く。
西日に向かってかなり暑かったので、
冷たくてかなり生き返りました。
矢流の坂は走る気ナシ(笑)
余計な力は使わないようにしていました。
下りに入ると、はなさんの姿が。
知っている方に会って ホッ としますね。
脚の心配をしてくれて、申し訳なかったです。
気分的に癒され、ヤ・シイまで気持ち良く走るつもりでしたが、
ここで左足裏に違和感が出る。。
今回に合わせて買ったシューズが合わなかったのか、
水膨れ？マメ？
まだ 200キロ近くあるのにマジですか！？
誤魔化しながらヤ・シイパークに向います。
並走する男性も辛かったようで、
『 迷惑になるので、ヤ・シイパークで別れます 』
と告げられました。
ＡＳ2 ヤ・シイパーク（60キロ）
17時30分？到着。
再度、はなさんの姿あり。
仕事帰り？クードさんも来られていて、
少し話をさせてもらい元気が出ました。
ありがとうございました。
左足裏を何とかする為、持っていたテーピングで固定する事に。
手持ちの物で何とかするには、それしか無く、
他の方法も思いつかなかった。。
ヤ・シイでも10分ほどの休憩。
並走していた方に声を掛けれずスタートしてしまい、
少し後味が悪く、何処かでお会いできれば嬉しく思います。。
60キロほどしか走ってない割に疲労有。
脚を痛めてからロングを全く走ってなかったので、
距離に対する不安はスタート前から大きかった。
ＣＰ１ 物部川大橋（67キロ）
18時39分到着。
通過後すぐに脚が攣りだし、かなりヤバかったものの、
私設エイドあって小休憩し復活。
5分ほどだったと思うんですが、
座ったことで攣りが治まりました。
助かりました、ありがとうございました。
浜改田のコンビニに野球の先輩登場。
可愛らしいお孫さんが同行してくれて癒されました♪
先輩も脚の心配をしてくれて、
ここまで来るとは思ってなかったよう。。
ご心配をおかけしました。
良い報告ができるよう頑張ります！
そう言って再出発します。
暗くなって目指すは桂浜。
ほぼ歩きながら進みます。
数人のランナーの姿有り。
ＡＳ3 桂浜（82キロ）
20時35分？到着。
tuma 参上♪
道中に LINE でやりとりしていたんですが、
心配で仕事も手につかなかったはず。。
身体の状態を説明して、この後の打ち合わせ。
温かい汁物を身体に入れると染み渡ります。
欲しいのは水分ばかりで固形物は受け付けなかった。
30分ほど休んで出発。
tuma は一度帰って準備をし、追いかけてくるとの事。
何時に着くか計算できないものの、
かわうその里までは行きたかった。。
花街道を西に進むと、
タカコ☆さん＆ますみんさん。
その先に Atsuさんファミリーが。
早くもない時間なのに、
お子さんまで一緒に申し訳ないです。
みなさん脚の心配をし、声を掛けてくださり、
本当に感謝しかないです。。
ほぼランナーの姿も無くなり一人旅。。
マイペースで気楽に進めます。
CP2 高知競馬場前（90キロ）
21時58分到着。
昼間暑くて水分補給が多く、
ほとんど食べてなかったので、
内臓の違和感大有り。
食べたくもなかったんですが、
競馬場前コンビニで、おにぎり購入。
今回、自分で寄った唯一のコンビニでした。
あじさい街道は暗くて寂しく長く感じた。。
国道に出て仁淀川通過（約100キロ）。
tuma から家を出ると連絡を受けて、
高岡高校東の公園で合流。
シューズを脱いで脚を伸ばす開放感が、何とも快適だった。
15分ほど休憩し補給を受け取って出発。
暦は変わっていました。。
次の待ち合わせをかわうその里に設定。
20キロ先と少し遠め。
3時間以上かかるので、先に行って寝てくださいと。
出発後すぐのコンビニに、
タカコ☆さん＆ますみんさんが。
補給の心配をしてくたものの、
tumaエイドの後だったのでお断りを。。
遅くまで大変でしたね。
走る人以上にサポートも大変だったと思います。。
土佐市の街を過ぎて、暗い道が続く中を歩きながら進みます。
不思議と痛めた脚は大人しいものでした。
須崎に入る手前、施設エイドで温かい味噌汁を頂き少し元気に。
そこから下りだったものの、思った以上に走れた♪
須崎の街に入れば人の姿も見かけるように。
何で？と考えたら、朝刊を配達する時間なんですね(笑)
やっと・・・って感じで、
目標だった かわうその里に到着！
122キロ18時間25分で初日を終えます。。
寝ずに走るって経験も無かったので、
睡魔の心配もあったんですが、そこは問題ナシ♪
身体の状態は、足首は違和感で痛みナシ。
日焼けで肩がヒリヒリ。
熱中症からか嘔吐感が夕方くらいから続く。
少し寝て嘔吐感が治まれば良いのですが・・・
とりあえず、一休み。。