先日のブログで「エジプト型からスクエア型に変化した。」と書きましたが、実はまだまだ伸びるらしいと言う事が先生に質問して判明しました。
足の裏の3点アーチの話は有名ですよね〜。
これを心がけてながらも小指側が浮きがちで、土踏まずも潰れがち、、、。
そしてどっかりと踵に乗っている私って
横アーチ潰れがちで人差し指のＭＰ関節辺りにタコが出来る時があるし。ダメじゃん。
そう❗️アテールでありながらも足首縮んでる？疑惑が、、、
足首の前側を縮めて踵を下ろした風。そして指が軽い。
だから足指も床に着いてはいるけど捉えてはいない、浮指疑惑
先生と話してたらやっぱり、とどのつまりはタンジュと言うかポイントと言うか引き伸ばしと言うか、、、。
足指はまだまだ伸びる。
と言うか下りる？？
らしい。
本当に個人差がある話だと思うけど、私の場合は足の裏側のライン、ハムストリングを伸ばしてアテールに立つ。ここから
と思う。
最近気になってる所だけどね〜。
立つって謎。
引き伸ばし、むつかし〜