体の疲れがとれないまま毎日が過ぎていく。
歩くと股関節に痛みがあり、いつものように足早に歩くことができない。
手の指は、起きたときから曲がりにくくむくんでいるようだ。しばらくすると良くなるものの動きは鈍い。最近はお風呂にはいるとき、体のどこかの筋肉が引きつる。こむら返りみたいな感じが胸や背中で起きる。
あれもこれも運動不足と年齢のせいなんだろうけど。あと、パソコンをいじっている時間が長いのも問題だな。会社でも家でも時間を気にせずやってるからなぁ。
改善策は分かっているつもりなんだが。
梅雨時だけど雨が降っていなかったらサイクリングでも出かけるか、今度の休みは。