椎間板ヘルニアなのかもしれません。もともと、腰痛持ちで昨日から足が痺れるような感覚があります。ただ年末年始なので病院に行けないので、家でも出来る治療方ってあるんでしょうか?あるサイトでは、ひどくない限り、治ることがあると書いてありましたがどのような姿勢でどぅしたらいぃのでしょうか?また筋力トレーニングも必要と書いてありましたが、それは通常行うような腹筋(仰向けで膝を曲げ上体を起こす方法)...もうここまでくると、すごいの一言です。普段のくらしをしているとまったく世界が正反対だなぁと、なおさら思います。
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色々と試してきたけど、これは良いです。
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