中年クライシス!

中年クライシス!

都内暮らしアラフォー事務員。40代となり日々迫りくる老いを全力でやり過ごしながらおひとりさまを楽しんでます。

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肌荒れがち、鬱っぽい…

腸内環境乱れているようだ。


普段は、発酵食品は、納豆、味噌汁、ヨーグルト、漬物、などから摂取してますが、


ザワークラウト!


カルディ経由でドイツからお迎えしました🇩🇪

さっぱりしていい感じスター


腸内細菌変わるかはてなマーク


体に良い変化あるといいなあびっくりマーク



お高めのウィンナーとドイツワインで、いただきますナイフとフォーク