腸活ごはん〜ドイツ株入れます！〜

肌荒れがち、鬱っぽい…

腸内環境乱れているようだ。

普段は、発酵食品は、納豆、味噌汁、ヨーグルト、漬物、などから摂取してますが、

ザワークラウト！

カルディ経由でドイツからお迎えしました🇩🇪

さっぱりしていい感じ

腸内細菌変わるか

体に良い変化あるといいなあ

お高めのウィンナーとドイツワインで、いただきます

ヘングステンベルグ ザワークラウト(720ml)【ヘングステンベルグ】

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41歳の朝ごはん

ごはん

しらす

味噌汁

卵焼き

焼き鮭

車麩の煮物

きゅうりのポン酢漬

和食器もあいまって、しぶ〜

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美容液ファンデ

マキアージュ買う予定が気がついたら？マキアレイベル買ってた

化粧品て箱から出す瞬間が一番好きかもしんない。

よく広告は見るけどどうなんだろ。

早く使ってみたいから明日お出かけしようかな

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