足の痛みが治まらず困ったときの神頼み
精誠堂の賀偉先生のもとへ
先生足が痛くて歩けない！と訴えたら
待合室でいきなり手首にブスッと深めに針をさされ
「歩いてごらん」って言われ歩いたら
びっくり！痛みなしで歩けるじゃないですか！
すごいよ先生！改めて先生の凄さを実感
この後は、いつも針治療をして頂き終了
（今日の針、凄く深く挿してました）
治療後も全然痛みがなく普通に歩けるようになりました
体調が悪くなった際の私の駆け込み寺
先生なしでは、私のカラダは生きていけないようです
先生いつもありがとうございます
精誠堂
東京都世田谷区南烏山5-9-2
03-6802-5937
8月28日の夜より歩くと右かかとに激痛が！
とにかく歩くと痛くて歩けない
かかとをつけて歩くと痛くて歩けないので
あえてハイヒールでかかとを浮かして歩くけど
もう歩けないんじゃないかって位に痛い！
泣きながら、私の体を支えるKUZUの
佐藤先生にテーピングをして頂き少し歩けるように
診断は「足底筋膜炎」
ゴルフでの体力をつける為に今まで以上に歩いたり
急に運動を始めたので足底筋膜に負担がかかった模様
それにしても痛いんですけど・・・
ゴルフ当分禁止ですって
（ちなみに3日間テーピングに通いました）
東京都中央区日本橋1-3-13
東京建物日本橋ビル２階
TEL 03-3272-0135
軽井沢で生活をしていて
この季節に一番気をつけたいのがブヨ
憎きブヨに刺された後は
皮膚が腫れて熱を持ち痒いのなんの
普通の痒み止めじゃどうにもなりませんのよ
この季節はオーガニック系の虫除けスプレーを
全身にシャワーのように浴びて
お出かけしてます
それだけ気をつけてたのにレストランのテラス席で
お酒を飲んでる時にやられちゃいました
この時期のテラス席はメチャメチャ危険です
一緒にいた友人２名がそれぞれ10数箇所（私は2箇所）
チクンされちゃって翌日大騒ぎ
一人は熱だすし（大量に刺されると熱でます）
一人は痒さに失神寸前
私はそれほど酷くなく「ムヒアルファEX」でどうにか沈静化
この痒さに違いがでたのは、
刺された直後に毒出しをしたかしてないかの違い
とりあえず刺されたと思ったら、刺された箇所を爪ではさんで
痛くてもがまんして毒だしすること
これだけで翌日の痒みが全然違います
都会に帰ってきて病院いっても軟膏だされて終わりですよ～
痒さで失神寸前の友人２名に施したのは
「THE EXTRACTOR」での毒だし
これアフリカを旅行した際に買った毒出しキット
スポイトの口の大きさで噛み口にあった毒出しができる優れもの
アジアのビーチに行く際にも必須品でございます
（友人がバリでアブに刺されて熱だして大騒ぎした経験あり）
被害にあった友人の毒出しすると毒がたんまり
この毒出しした後は痒みが和らぎ、かなり楽になったようでした
私のゴルフバックの必需品は虫除けスプレーとムヒアルファEXです
小諸高原ゴルフコースにて
本日のラウンドは、針の賀先生とコーチとメンバーさんと一緒に
私のコーチとしてご一緒した大雲氏
いつのまにかみんなのコーチになってました
コーチ久しぶりのラウンドだったらしく
ご自分のスコア・・・
なので、最後の方はレッスンどころではなく
ご自分の建て直しに必死だったのはここだけの話
小諸高原は御飯がおいしいから大好き
とんかつおいしかった～
私の中でのお食事ナンバー１はここかな
芝の状態もとっても良いし
とっても楽しめるゴルフ場です
スコア115
小諸高原ゴルフコース
長野県小諸市大字滝原字原1101
0267-23-9583
にく 肉 ニク～
疲れるとカラダが肉の塊を欲します
軽井沢の家に遊びにいらした友人と共に
ピレネーに
ここのピクルス大好きで
瓶ごと抱えて食べちゃいます
お肉も塊でしっかり頂き
今日も大満足
ピレネー
長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢1181-8
0267-41-3339
ゴルフを始めるようになってから
肌に負担のないサラッとタイプの日焼け止めを
探し続け、今シーズン買った日焼け止めは10本以上
海に入る時は迷わずクラランスを使うのですが
ゴルフの時に使うの肌への負担が強いような気がして・・・
とりあえずの４本のお試し記録
アユーラ(SPF36・PA++)
ｆサインディフェンス シティーヴェール ＵＶ
軽いんだけど、直ぐに汗で流れてしまい
しっかりと日焼けしてしまいました（塗り直し4回程度）
NATURE REPUBLIC（SPF35・PA++）
Junior&Kidsの文字とテスクチャーが気に入り購入
これが以外に良い感じ♪日焼けも酷くなく優秀かも
Badens(SPF50・PA+++)
とっても優秀なお品
お顔のUV対策はこれとFTC UVパーフェクトクリームがあれば焼けない
日焼け後のボディには
バシャバシャしてケアしてます
） ） 
喜瀬別邸を後にし向った先は
VIVACE
今回の旅で3日間のトリートメントの予約を
お願いいたしました
おかげでカラダに熱が溜まっていたのですが
スッキリと熱が下半身におり
体調がよくなりました
伊是名さんのゴッドハンドに感謝です
杏ちゃんなんて来月の東京での施術をお願いしてた
大阪からくるんだって
トリートメント終了後は
夕食は杏ちゃんの友人オススメの居酒屋！？
小桜へ
沖縄全土の泡盛がおいてあるマニアにはたまらないお店らしい
でもね、私泡盛飲まないんです・・・
それに白いご飯がないのと、料理全般とってもオイリーです
飲まない女子にはちと厳しいお店かも
この日は那覇市内の
ハーバービューホテルクラウンプラザに
宿泊したのですが
ここもビジネスホテル！！って位、
狭くて古かった
ホテル選びは慎重に！が教訓かな
小桜
沖縄県那覇市牧志3-12-21
098-866-3695
「痩せる気あるの？」と
杏ちゃんに言われつつも
今朝もガッツリ朝ごはん
ホテルの車で喜瀬カントリーに移動して
昨日のキャディさん指名でがんばります！
あひるもとことこお出迎え
がんばろうって思ったのに叩きまくりました
杏ちゃんの足ひっぱりまくり・・・
ごめんなさい
安定したスコア目指します
ランチはカレーに
スコア 126
喜瀬カントリークラブ
沖縄県名護市字喜瀬1107-1
0980-53-6100
ゴルフ終了後はゆっくりお風呂に入り
プールサイドでのんびり
女子トーク
で盛り上がったあとは
ホテル内の鉄板焼に
とりあえずシャンパン１本空けて
追加オーダーかけつつ食事を堪能
最初の沖縄の旅ではカヌチャリゾートホテルの
シャンパンをとにかく飲みまくり
在庫のシャンパン空にしたのに
今では１本で間に合うなんて
お互い落ちついちゃいましたね～
