それは簡単。

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中

日々体重を見る事。

一日３回体重計に乗ってそれを見ながらご飯の量を調整する。

これでいけましたｗ

でも体重計が壊れた今。

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ王です。(泣