レッツエクササイズ！

町田で活動中！

子育てに学びをぷらす

子育てのまなび場、ぷち・ぷらす

スタッフのひとみです。

昨日、我が家は急な思いつきで、

高尾山へ

本当に思いつき。

車に乗り込んでから決めました～

急だったので

もちろん服装もラフだったので、

途中までロープウェーで上がり、

そこから・・・

どうしようか・・・

悩んだけど

頂上まで行きました

３歳の息子と夫と

のんびり散策。

舗装されている道や

階段なので

「きつい山登り」

とは違った、

さわやか～な山登りだった

と思ったけど・・・

今日はふくらはぎが筋肉痛

さらに今日は立ち仕事をしてきたので

もう今動きたくなーい！！

って感じです

いかに、普段の運動が足りていないか、

まんべんなく動かせていないか、

ということを実感・・・

次回のぷち・ぷらすは

普段疲れを溜め込みがちで

でも適切なストレッチや運動が分からない

という私たちにぴったりな講座です

簡単！これでいいの！？セルフケア ～肩まわり編～
日時：６月３０日（木）１０：００～１１：３０
場所：JR横浜線・小田急線　町田駅近くの会場
参加費：1,000円
＊お申し込みはメールで受付中です＊
petitplus2016@gmail.com

ぷち・ぷらすは、

お子様とご一緒にご参加いただけます！

＊託児はありませんが、見守りを行っています。

講座の前後には、手遊びや読み聞かせなど、

お子様とご一緒に楽しめる時間もあります

ママだけでももちろんご参加いただけます

もうひとつ、お知らせです

５月２６日（木）に予定しており、

延期となっておりました、

【ママが家族の癒し“手” チルドレン・ケア】講座

ですが、日程が決定致しました！

こちらのお申し込みも開始致します♡

petitplus2016@gmail.com

みなさんとお会いできるのを

いつも楽しみにしております