日々の生活の中で自分と関わる物事や人。
そして生まれる『喜・怒・哀・楽』
その感情、感じきれていますか？
社会の中ではすぐに切り替えなければならない場面ももちろんあるのですが…
感じきらないとゾンビのように舞い戻って来て、いつまでも中にとどまり続ける。
『感じきる』ってなんでしょう？
感情と思考の違いです。
『感じきる』べきは『感情』で『思考』ではないのです。
嬉しい！楽しい！
感じきるのは皆、得意😊
イライラ！寂しさ、悲しい、悔しい…
できる限り早く忘れてしまいたいもの。
人は、寂しいのに怒った様に表現してしまったり、
悲しいのに笑顔で「大丈夫」と閉じ込めてしまったりする事があります。
イライラ、ムカムカしてしまっているけど、それは寂しかったからだね。
なぜ寂しかった？誰も聞いてくれなくて悲しかったから。
こんなふうに感情を噛み砕いて飲み込む。
腑に落とす。
これが『感じきる』
ネガティブな感情はとくに「そうだったんだ」と腑に落ちると消化（昇華）されます。
かくいう私も、まさに『感じきる』事の真っ只中。
モヤモヤが残ると、嬉しい！楽しい！も感じきれなくなってしまうから。
向かい合っているのは自分。
故意に傷つけられる事も取って食われる事もないですから😊
それぞれのペースで😊
『思考』は書いて整理する。
『感情』は感じきる。
雨が上がるのはもうすぐそこ🌂