ゆかりです‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈ᴗ⁰̷̴͈)‧˚₊*
今日から
インドにいる先生から
ヨガのクラス🧘♀️を受けることになりました
個人レッスンです
今日は初日
(灬•ー•灬)┣¨キ┣¨キ*
やってみたら
シンプルだけどとても
本格的❣️
必ずお祈りをしてから始めて
お祈りで終わります
弘美先生のマントラが
意味は全然わかんないけど
聴いていて心地良い♡
初っ端から
弘美先生のヨガの大ファンになりました❣️
その辺のスポーツジムでやってる
ヨガクラスとは
格段の差は歴然😲
インドとzoomを繋いでやってもらってます(๑′ᴗ'๑)
時差は3時間
先生は早起きなので、外が暗いうちから
やってくれました
基本の基本
まずは
呼吸法から
バッチリ教わりました
宿題も出ました
今日やったことは
呼吸法と最初のアーサナひとつだけ
ですが、
みっちり2時間
楽しかった〜‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈ᴗ⁰̷̴͈)‧˚₊*
充実してました˚₊*̥⭐︎
生きていく上での
基本を教わった感じなので
とても満足です
次のクラスも
とっても楽しみ✨✨✨

























小さなお嬢さんたちにも、大好評だったとお声をいただいております