カウンセリングルームPetit moi
市川智子です。
本日スタートから15日経過。
ちゃんと続いてます。
スタートから現在−5.2kg
MAX体重からだと−8kg
MAX体重だった今年2月。
MAXでフルマラソン完走した私はポテンシャル高いと思う。www
今までに数々のダイエットをして来たけれど
今回のももザップは本当に楽！
食べれるし、運動せんでいいし、制限もあるけど私的にはすごく緩い。
食べる罪悪感なし。
「あれ食べたい！！」っていうストレスもほぼなし。
依存体質の私はもれなく糖質依存だったと思うけど、あまり苦なく抜けていってる気がします。
あんなにいつも食べたい！必要！と思っていた麺類・米・甘いものは、実はそんなに好きじゃなかったのかも。
手っ取り早く「満たされた」気になるものとして炭水化物や甘いものを取り込んでいたなって思う。
で、食べることだけじゃなくて生活全般全てそうだったかもなーって自覚しました。
これぞやりたいこと！と思って勉強したことや起業したこと（過去のことですよ）。
その時は好きだ！やりたことだ！と思ってたし信じてたけど、実は手っ取り早く「良い」何者かになれそうで手を出していたかもなー。
本当は米や麺類を食べなくても平気なように
本当は私のやりたいことはもっとシンプルなところにあるんだな、と思う。
とりあえず今は家にいることがかなり幸せ。
平日の猫以外みんな出てる日中にお日様の差すリビングでゆっくりできるのが幸せすぎる。
公開してフォローしてもらえたらめっちゃ喜びます♡
