7日目（金）

このリストバンドを付け始めてから寝起きが凄く良い。

冷え性の私なんだけど、ここ最近ものすごく寒いのにあまり手足が冷たくならない。

きっとよく眠れる原因はこの血行の良さかな、と思う。

いつも手を握られると冷たいっ！といわれる私が、

今日友達の手を握ったらあまりにもキンキンに冷えていてびっくりしてしまったΣ(･ω･;|||

6日目（木）

昨日の肩こりが目が覚めるとばっちり消えていた。

う、うれし～～～～～～～。

しかし、夜中に目が覚めてしまいそのまま目がバッチリ

でも、けだるい感じはなく、なんだか元気。

短い睡眠でしっかり疲れも取れて肩こりも吹き飛ぶなんてまるで理想的だよね。

読書なんぞしながら２度寝して、更にいつもより早く飛び起きて朝シャワー。

いつもは木曜日ともなるとどっと疲れてくるんだけど、今日は元気。

仕事から帰ってからお洗濯なんか張り切っってしまった。

こんな効果は、かなり嬉しい。

明日も頑張ろう～～～


ところで、ところで。

ここで問題発生

私、特に乱暴に扱ったつもりはないんだけど、リストバンドの留め金になっている

マグネットが弱くなって来てすぐに外れるようになってしまったのだ。。。。

ジャケットを脱いだときや、ちょっとした表紙にずりって取れてしまう。

おかげで日中はポケットの中に入れっぱなし状態だった。

それでも効くのかな。。。ぅ～～～～～む(￣＾￣)

5日目（水）

いつも私の夜は早いのだけど、割と重めの夕ご飯を摂った割に

今日の目覚めも快調。

最近、ぜんそくの気配もあるにはあるけど、上がってこない。

が！

仕事のせいなのか、肩がカチカチに！(ﾉ_-｡)

ストレッチも相当こなさないと血の流れを感じられないほど。

そしてそこに行く前に疲れてしまってギブアップしてしまう。。(´д｀lll)

いつもなら韓国式エステでマッサージしてもらって解消するのだが、

行くのは週末だから、あと木曜＆金曜我慢しなくては。。。

頼む！リストバンド！今日こそは、この肩のコリを取ってぇぇぇ！


ということで、お風呂に入ってヨガなどやってみる。

血行を良くしてリラックスできるように頑張ってみた。

明日はちょっとましになってるかなーーー。(;´Д`)ノ

４日目（火）

今日は頑張って会社

毎週末明けはや、お休み直後は、久しぶりにパソコン画面を１日中見るせいでいつも目がチカチカして

その延長で頭痛がするんだけど、今日は頭痛もなく、目の疲れもあまり感じなかった、かな。

それに最近は夜結構元気、、、な気がする。

いつも朝早いせいか、９時頃になるともう眠くて眠くてショボショボなんだけど、

最近は１２時すぎてもまだぱっちり元気

３日坊主がちなストレッチも頑張って続けてるよー。

やっぱり元気なのはかなりカラダが軽いからかな

３日目（月）

昨日ずっと寒い寒いと思っていたら朝発熱。

微熱は超えていて、頭もぼーっとするので月曜だというのに会社を休んでしまった

食欲は結構あるから食べては寝る。を繰り返す。

さすがにジムに行く気力もなかったのでストレッチだけ。

いつもは、寝すぎると、寝てる間に首や肩が凝って酷くなったりするんだけど

わりとぐっすり眠れて、お昼もずっと寝ていたけど、寝過ぎの頭痛とかなかったからよかった。

明日は会社に行けるかな。。。

2日目（日）

なんだか、快眠。

すっきりした気分で今日も早起きできた。

朝からストレッチしてみると心なしか首のあたりが軽い。

夕方、メキシカンの家にお呼ばれしたので

リアルメキシカンを食す。

手作りのサルサがめちゃ辛いんだけど美味しくって

チップと一緒にがんがん食べる。

こんなハラペーニョいっぱい食べたから今夜あたり絶対にお腹痛くなるだろうな。。。

と思っていたら。

いつもなら、辛いものを食べた後はぎゅうぎゅうとお腹がいたくなるのに

夜になっても穏やか。

そういえば、がんがん食べていても胃も痛くならなかった。

なんだか胃腸の調子が良い感じ。。。


これって、よく眠れて胃腸もしっかり休めたせいなのかな。。。

２日目にしてちょっと嬉しい発見なのでした(≧▽≦)

1日目（土）

早速昨日の夜から装着したリストバンド。

期待する効果は、

・良く眠れる
・目覚めがすっきり
・朝起きたときに寝相で固まった肩こり半減
・疲れが睡眠によって取れている
こんなとこかな。

リストバンドに関係なく、上記の項目は私の場合晩ご飯を摂る時間でかなり解消される。

レモネードダイエットで絶食したとき、内蔵がしっかり休まったために
目覚めはすっきり、疲れが取れて朝起きるとすごく元気だった。
しっかり眠れるためカラダがリラックスできるのか、肩こりもなかった。

リストバンドに頼らず、併せて食生活なんかも見直してみようと思う。

金曜の夕飯は、イタリアン。チーズがたっぷり詰まったラビオリとマニコッティに
トマト＆ミートソースがたっぷり。それとこってりチーズのピザ。
それにレタスとビーツのサラダも。
こってりしてるので量をかなり減らして、６時頃（うちでは割と）早めの夕食となった。

夜は映画鑑賞しながらそのままベッドへ。

するとっ。

早く寝たせいか、朝６時にはぱっちり起床！

なんだか身体も軽く、ささっと身支度をして朝ご飯の調達へ外に！
土曜の朝７時に、朝ご飯を食べに行くなんて、あ、ありえない。。。

その後、用事を済ませ家に戻って掃除など。

肩こりは相変わらず。というか、昨日より酷くなってる。
背中いたい～～

ということで、いつもやっているストレッチをする。
ついでにジムで軽く運動もする。

しばらくジムなんて行ってなかったし、これから出来るだけ運動もしてみよう。

ということで、今日の収穫は、『さわやかな目覚め』かな。
明日の朝が楽しみ。

ということで、おやすみぃぃぃ

モニター体験してみるぉ

こんにちわ！

ロスで会社員してるpetitesです。

ロスに来て、5年。。。

タバコを20年ほど吸っていたんだけど、この車の多さからか、化学スモッグのための空気汚染からか、

30歳を過ぎてから、ぜんそくになってしまいました！ショックです。

今はきっぱりタバコはやめたんだけど、空気の汚れた日の夜は、のどがヒューヒュー。

そこで、ちょっときになるリストバンドの情報をゲットしました！

これをつけるだけで、健康になれるって。。。

ふふ。

ちょっとだけ試してみようかな。

ってことで、まずはリストバンドのモニター体験談書いて行きますね