ピグライフ バレンタイン

今年もあっという間に1ヶ月過ぎちゃいましたね

２月は女子も男子もドッキドキなバレンタイン
学生の時は友チョコとか用意してみんなで交換してたけど、最近はそういうのもないなぁ

でもでも、色んなチョコがあるからチョコ見てるだけでも楽しいよね
ちょっと見るだけ～と思いながら、誘惑に負けて自分用に買っちゃうんだけどねｗ

まぁ、にゃんの話はおいといて！
ピグライフでもバレンタインクエスト始まりましたね
でも育つのに１日かかるって…
鬼だぁ

前回はなんとかギリギリクリアで、村人クエスト報酬の瓶詰まではもらえなかったよ
今回は先行クリア目指してがんばります (｀・ω・´)

音楽を聴きながら♪

頑張りすぎない程度に、腹筋など始めました(｀・ω・´)

運動は苦手なんだけど、好きな音楽聴きながらすると嫌な気持ちが軽減されます♪

私が聴いてるのは ノースリーブス です(≧ω≦)
たかみな大好きなんだ～(*ノωノ)

1月31日までだけど、 ↓ ↓ で無料で聴けますよ

 All Time ノースリーブス 【1月31日まで公開】

意識改革

ダイエットの目標と計画が決まってきました！

まずは意識改革から！！

１、体重を減らすというより健康な体にするという意識でやっていく

最近胃腸が弱いんだよね(´・ω・`)

ネットで調べてみたら、食事中、食後すぐはなるべく水飲まないほうがいいらしいです！

胃酸？が薄まって消化しにくくなるっぽいことが書いてあった気がします。

昨日の晩ご飯から「よし！実行してみよう！！」と意気込んでみたけど、、

お母さんが親切にもお茶をついでくれました…ｗ

ありがたく、ゆっくりゆっくり飲みましたｗ

２、食事中は噛む回数を意識するより、味わって食べるように意識する

よく本などで何回以上噛みましょうって書いてあるの見るけど、いちいち数えるのも面倒だし、ご飯のおいしさが半減しちゃう気が…

だから、その食べ物をゆっくり味わいながら食べるようにします！