遅ればせながら、
新年あけましておめでとうございます！
鮫島ともえです
気が付けば2026年が明けて4日目。
明日から日常が始まる方も多いですよね。
ところで、昨日の1月3日は
「ウルフムーン」と呼ばれる
かに座の満月🌕でした。
この「ウルフムーン」という名前は、
北米先住民の自然歴が由来だそうですが
真冬の食糧が少なくなる時期、
オオカミが空腹で遠吠えをしていたことから
名づけられたと言われています。
そこから象徴されるテーマが
・孤独・静けさ
・本能・直感
・仲間との絆
・内側の声を聴く
という、「内側に目を向ける」テーマの満月。
など、本音が出せなくて無理をするなら
程よく距離を置くのも大事。
③今年の目標を詰め過ぎない
ウルフムーンの満月は
「スタートダッシュ」というより
今年の土台を見直すタイミング。
・本当にやりたいことは何？
・それ、誰の期待でやってる？
・今の自分にフェーズに合ってる？
を、静かに向き合って取捨選択していく。
高すぎる目標で疲弊しないように♪
満月のピークは1/3 19時頃でしたが
エネルギーはぜんご2～3日続くので
今日・明日でも自分と向き合いながら
今感じている不安や焦り、気づきなどを
ノートに書き出すのも良いですよ♪
満月前後は感情が揺れやすいので
無理な決断をせず、
気づきをメモする程度でOK.
ゆっくりお風呂に使ったり
睡眠もしっかりとるようにしましょう♪
それでも心が落ち着かない時は
アロマの力を借りるのも〇。
・フランキンセンス
・サンダルウッド
・マジョラム
・ホーウッド
など、1～2滴を
お湯を入れたマグカップに垂らして
香りに癒されるのもおススメです♡
その他のお好きな精油でももちろんＯＫ！
今回はかに座の満月🌕ということで
かに座は「感情・家族・安心」がテーマ。
1年のスタートだから！と
目標設定をすることも大切ですが、
無理に目標を掲げて
周りをみて慌てて行動したりすると
余計に感情に左右されてしまいがちに。
2026年はまだ始まったばかり。
1年を見据えて
・どんな自分でありたいか、
・どんな感情で過ごしたいのか
・どんな自分にはなりたくないのか
を言語化して、まず土台を整えていきましょう♪
何よりも、自分に嘘をつかずに。
本音で伝える・動くことがカギになってきます。
このブログでは今年も、アロマの事だけでなく
マインドの事など、お届けしていけたらと思います。
2026年も、よろしくお願いします☆彡
鮫島朋恵
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