愛育病院にて2015年に自然分娩出産( ☆∀☆)

芸能人のおめでたニュースが続々と届いてる2015年ですよね

私、個人的には上戸彩ちゃん&Hiroさん夫婦が大好きなので、上戸彩ちゃんベビーが同級生となることだけで嬉しくて嬉しくて

6月中旬の予定日より初産の自然分娩で1wk早く無事出産致しました

出産劇ですが、、
小さく産まれて大きく育とう
早く出ておいでー
と願うも、先生から、のんきにあくびしてるからまだまだだねー

なんて言われたので
オロナミンC飲んだりうちのタワーマンションの階段上がったりあれこれやってみても効果なく
もう、いつでも好きなタイミングで出ておいでーと落ち着きはじめ、思い立って今のうちにお風呂とゆっくり入浴した夜中に破水

それからなんと19時間
微弱陣痛のため陣痛促進剤を投与され続け
もう、痛くて痛くてたまらなくて
痛い顔なんて絶対見られたくない
ということで、夫の立ち会い出産なんてもっての他だったのに

腰をさすってもらい、テニスボールを当ててもらうだけで楽なので、では、いよいよとなったら退出してもらおうと、おさすりを続けてもらっていたら、陣痛は益々痛くなり、夫は益々離れられなくなり(笑)
結局、立ち会ってしまいました

夫の様子私の痛がりが半端なく、可哀想過ぎたらしく泣きながらずーっと最後までさすってくれてました。

我が振り構わず痛がって、何時間も支え続けてくれて、夫のお陰でお産を乗り切った感が強く、２人で出産した気分です

だけど、夫婦揃って、自然分娩は一度でいいね。次は絶対和痛分娩にしようね
となりました。

ところで、御三家と言われている産院は
山王、聖路加、愛育ですが
自宅が近い事と母子同室という理由だけで愛育を選びましたが、本当に良かったと思います

産後、新米ママが自立して育児が出来るように、5日間の入院中に時に厳しく時に優しく、時に放任でママとして一人立ちさせてくれたように思います

私は中間ランクくらいの個室で過ごしました。
これからご出産の方に参考までに写真をあげておきます

がんばってくださいね
新生児、本当に本当に可愛いですよ

自律神経失調症を1週間で克服しちゃいました(^o^)v

なんとなんと

私には無縁だと思っていた精神病

まぁ、色々ありまして

ストレス過多、ストレスによる睡眠不足、偏食など、な状態が暫く続き

精神が崩れるなんて完全に無縁だった

主人が自律神経失調症になりました

目の前に、呼吸がおかしく、全身震えている主人を初めて見て、何が起きているのか直ぐには分かりませんでした

とりあえず自宅に連れて帰りスマホで症状をくまなく調べたところ、自律神経失調症(人によって症状は様々)と判明
主人の場合、悪寒、大量の寝汗、人に対する極度の不安・不信感、などがありました

病院に行くのは最後の最後の手段と考え
できる限りの自宅療法で最善をやり尽くしました

結果、１週間弱で99.9％復活
を遂げたので、もし同じような方で少しでもお役に立てれば嬉しいと思い、この場でお伝えさせて頂きますね

先ず、基本姿勢ですが、絶対に治すと決めて
下記全て絶対実行して下さい

リラックス＆呼吸法

仰向けに寝て、全身におもいっきり力を入れ３秒そのままキープ、そして一気に脱力を数回。力を抜くことにより、心と体をリラックスさせます。

鼻から息を吸って、口から細く長く吐き出す(吐く方に意識を集中)を繰り返す。一般的に、息を吸うのは力をいれる運動、息を吐くのは力を抜く運動と言われています。その吐く方の効果を最大限に利用するということです。俗に言う複式呼吸法ですね

食事療法

これがかなり重要
あなたの体と心を作るのは食べ物です。
これは断言できますが、食事を変えるだけで、あなたの心と体は強くなります。

食事を３食、下記に注意して自炊に切替て下さい。
添加物、ダメです。ジャンクフード、ファストフード、カップラーメンなどは一切食べず、なるべく自然のものをそのまま食べるように心がけてください。

もし、難しいようであれば外食でも下記を意識して、最善の注意をすることをオススメします。

ビタミンB群の摂取
　神経を正常に保つために欠かせません。
　玄米ご飯がオススメ、他には卵、納豆など。

カルシウムの摂取
　イライラが抑制され、不眠症の解消に繋がります。
　小魚、ヨーグルト、牛乳など。

ビタミンCの摂取
　ストレス解消。
　いちご、みかん、ピーマン、ブロッコリーなど。
　
白湯＆ハーブティー
　冷たいのみものは暫く禁止。
　(飲んでも1日1杯とか自分でルールを作る)
　体を冷やしてはいけません。
　

※ビタミン剤に頼らず自然のものから摂取するようにして下さい。

音楽療法

癒し系の音楽を聞くことで、心と体をリラックスさせます。の脱力・呼吸法と合わせて行えば、効果は倍増されます 音楽の力はスゴイ

音声の入っていないリラクゼーション音楽
　(気に入ったものを繰り返すのも良い)
　オルゴール音楽、優しいクラシック、市販の自然のリラックス音楽など。

デトックス(体内の毒出し)

心と体のバランスを失っている時は、体内に毒素がMAX貯まっています。

水分を十分に取り、汗をかくことで、体内にある毒素を排出しましょう

入浴
　シャワーだけで済ませてはダメ
　お風呂に20分は浸かって適度に汗をかいて下さい
※入浴前後に白湯を飲むこと

低温サウナ
　近場の低温サウナで汗を流しましょう
　岩盤浴でも大丈夫。

規則正しい生活リズム

上に書いた～を行いつつ、生活リズムを整えてください。

夜更かし、間食、ダメです。朝、昼、晩としっかり３回食事をとり、夜は12時前には床につき、朝は早めに起き、太陽を浴びてください これもとても重要なことです。

この他にも可能であれば、できる範囲でアロマをやって下さい
キャンドル、お香、アロマオイル何でも良いです

※最後に、復活した主人が言っていたのですが、不安になったり気分が落ち込んでしまう時が本人の意思とは関係なくあるようです
その時に主人が心がけたことは、『考えないこと』だそうです。

心を無にするということ
これが出来ると不安などは、スーッと消えていくそうです。修行僧みたいで、普通の人には難しいですが、上に書いた、を繰り返していると、自然とできるようになるそうです

それでは、ご本人、ご家族の方、影ながら応援しています

2014☆クリスマスケーキ頼まなきゃ♪♪

アーっという間に11月も末
そしてクリスマスに年末

ﾊﾔｲﾊﾔｲ

そろそろケーキ予約しなきゃですよね( ☆∀☆)

クリスマスパーティーへ持参するケーキ

お家でゆっくり味わうケーキ

実家友人宅に送るケーキ

今回は実家に贈るケーキで良さそうなのを見繕いました
ご紹介します
送料込みがプレゼントには嬉しい

チーズスフレだから軽くて食べやすそう
そして見栄えもクリスマスチック

わたくしは、主人の実家とわたくしの両親へと２つ注文しました☆-( ^-ﾟ)v
ご一緒にいかがです

売り切れはじめているホールケーキも多いそうです

おはやめにどうぞ

ケーキ　クリスマスケーキ送るスフレチーズ［クール便］【17】 価格：3,500円（税込、送料込）

秘書A子のプチ副収入③ "不労所得" FXの巻

こんばんは


今日はこれからお夕飯の準備II
ｷｮｳﾊ生姜ﾔｷとﾅﾒｺのお味噌汁>ｶﾅ


なのでIいきなり本題ですIﾄﾞｰﾝ

わたくしの副収入はこれまでお伝えした

株⇒秘書A子のプチ副収入①

と


にを生んでもらう"ピュア"不労所得の

海外預金⇒秘書A子のプチ副収入②でした

そして今夜は３番目のプチ副収入

もはや皆さん聞いたことはあるはずI

FX⇒Foreign eXchangeです
外国為替を売ったり買ったりするのです
US＄だったり、イギリス￡だったり、欧州€だったり、AUS＄、NZ＄だったり

だけど、なんだか良くわからないし、難しそうI
損したら怖いし。。I

と思ってはいませんか

私も株はかれこれ10年くらいになりますが
FXは知りもせずに怖くて始められずやっと4年くらい経ちましたI

毎日ﾀﾞｲﾀｲ５千円～２万３千円ﾁｬﾘﾝ♪くらいの収入です
但し！！負ける日ももちろんあります
２００円～1万円くらい

1日に数回は携帯でチャートを確認してI
見れﾅｲ時はいくらまで落ちたら決済という設定をするだけ

損が小さいうちに決済してしまうことがFXのキー

これさえ守れれば損はしても大損はしない訳ですが
大損している人はIこのI損切りがなかなかできないのです
またすぐに上がるだろう。と。。。

だから本当に大事

さらにさらに

投資金額に応じて保証金として置いておく額が決まってくるため
投資金額以上の損をしないような仕組みになっています
これが安心材料の大きな１つI

また、色々面倒な数円単位の手数料は、取引単位で自動で差し引いてくれる

CFD取引というものがあります

これを導入しているのが、テレビでもお馴染みのDMM

そして、私も色々調べた結果、DMMが一番利用しやすく
10万円から始めて、早、3年お世話になっています


貯金も株もそうですが、始めるには、とりあえず口座開設。
これに限りますI

自分の口座を持っていないと、何も始まりません
そして、ぉ勉強もしません

わたくしもまだまだ解らないことが多いですが
日々の隙間時間にぉ勉強ですII

口座を開設すると
初心者用に優しく教えてくれるページで勉強できたりI
Q＆Aで勉強したり、色々なサポートが用意されています
手数料が売上のDMMからしたら、手厚いサポートは必須ですよね(笑)

とりあえず口座作ってみよう
と思いきったら、取引高世界第2位のDMMFX↓こちら↓をご紹介しますII




がんばりましょう


補足：昨夜は大好きなお寿司屋さんで、ｱｼﾞｻﾊﾞｻﾖﾘﾐﾙ貝中ﾄﾛ赤み漬etc..いただいた後の茶碗蒸し
美味しかったぁI

お誕生日おめでとう(*^▽^)/★*☆♪

本日は主人のお誕生日
わたくしプロデュースでお誕生日ディナーに来ました

昭和３年から創業の水炊きの老舗
新宿御苑の玄海さん

いつもご馳走になっているので
たまには嫁からもいいですよね

もちろん、副収入で得たでご馳走します(笑)

これからケーキ買って帰って
錦織圭くんの試合見ます

秘書A子のプチ副収入② "不労所得" 海外預金の巻

ふぅー
今日は体がちょっと楽
つわりってその日によって程度が違うのでよくわかりません

さて、今日は昨日に引き続き秘書A子のプチ副収入第2段です

貯金

皆さん貯金は好きですか

私は大好き

得意とか苦手とかはあるにしても嫌いな人はあまりいないと思います

私は日本の銀行は、セキュリティの高い金庫だと考えていて
預けているお金が更なるお金を生み出してくれると期待していません

期待できれば一番良いのですが、そういう現状ではないので
現在、普通預金で預けていれば0.02～0.03%くらいでしょうか


これでは、チリも積もっても何十年待てば山になるのでしょう

そこで、わたくしは。。。

海外預金をしています


リスク分散も兼ねて3カ国

ニュージーランド
NZ$での定期
5年定期の更新をしていますが、利息は月払い
利息はなんと5.25％
もちろん為替リスクは発生します
しかし！預けた当時＄１＝６２円。今や、＄１＝８３～９０円。
ｳﾊｳﾊです

カンボジア
まだまだ国が発展段階であるため、カントリーリスクがあります
その代わり、利息が高いです６％
US$での定期になります
こちらはちょっとリスキーなので１年更新で１年分利息はそのまま積み立てにしています


中国
人民元での定期になります
あ、他国通貨も選択可です
明確な金利が不明だったりするのですが
US$との関連性が高いとか
１００万円分以上、３００万円分以上で優遇レートがあったりします

そんなこんなで毎月、毎年、美味しい利息を頂いてます。
置いてるだけなので、正に不労所得

日本での貯金がある程度まとまってくると、海外口座に移して
でを産んでもらっています

是非海外旅行の際は口座を作ってきてほしいですね

国によって色々な規制やくぐらなければいけないハードルもありますが
そこはググると情報があったりします

わたくしもプロではありませんが参考になれば嬉しい限りでございます


補足：旦那様がゴルフコンペでニアピン賞を頂いてきました
これもプチ副収入
ありがたく頂戴しまーす

秘書A子のプチ副収入① "不労所得" 株投資の巻

こんにちはI
今日はちょっと寒いですねI

なんと、今日はI私が月々のお給料以外にどうやって副収入を得ているか教えちゃいますI

女性って本当に色々とIかかりますよねI

月にあと1万円でも自由に使えるIがあったらI
まつエク代とかネイル代になってくれますI


経歴の長い順番にお伝えしていこうとI思いますI


1回目

I株I

現在5社の株を保有していますIIIII

1社1万円程度から1社数百万円程度まで。
今年の結果⇒1月から11月現在までで60万円ちょっと儲かりましたI
値上がり率の良かった株はリロホールディングスとリゾートトラストでした♪♪

月にすると5万円くらいかなI

月々美容にかけるも良しI1年貯めてブランドバッグ１つ買うも良いですよねI


私は元金を増やしたいので手をつけず持ち株を増やしていますけどI

株のメリット･デメリットを考えて是非初めてみてはI如何でしょう。

メリット
I
・小額から始められる（10万円からでOK）

・買った株の会社が好調なら株価があがり、買ったときより高く売れる

・儲かっても損しても全て自己責任（買った分しか損をしない）

・好きな商品やサービスを提供している会社の株を買えばその会社を応援したくなる

・ニュースを見るのが楽しみになる

・物を見る目が養われる

・株主優待や配当金がもらえる

デメリット
I
・最悪の場合、買った株の会社が倒産すれば、買った分損をする

・買った株の会社の業績が悪くなると、株の価値が下がるので買った額より安くしか売れない


株を購入するのは投資の第一歩I

私にはメリットが多すぎてやらない理由がありませんでしたI

本気で始めたいと思われた方はI

好きな証券会社を選ぶ
楽天証券、SBI証券、株ドットコム証券、GMOクリック証券etc...

因みに私は株ドットコムですI

決まったらそこのサイトに行って口座開設の資料請求をしてみましょうI

Iここまでくればもう準備は完了ですよI


I補足：つわりが出てきたので寛げるソファーをと。旦那様にL字ソファーを購入してもらいました。
商品選定はもちろん私。なんとI送料＆設置込み込みで6万円。
お得すぎますI

はじめまして秘書A子です。

はじめまして

わたくし秘書A子は、20代の大半を都内の大手企業で社長秘書として働いてきました

酸いも甘いもどろどろも厳しい世界を色々見てきました。

そして28歳になり焦って婚活開始

"月収"5000万円の人。政治関係の人。御曹司。サラリーマン。

かっこよくて、仕事もプライベートも尊敬できる人を追い求め。

そんな人は１％未満の確立でしかいないらしい(＞_＜)

と。妥協しかけた時にやっと、運命の主人と出逢い結婚

経験を活かし、仕事もプライベートも共に秘書としてサポートしています。

そして、妊娠3ヶ月の妊婦です

さらに、副業が趣味です

プチセレブな生活が大好きです

こんなわたくしですが、よかったら

今日から末永くよろしくお願いします


補足：本日のティータイム