最近毎日ウォーキングしてます
。
今１キロあたり１０分のペースなので、
まずはジョギングを取り入れて、８分くらいで、
８キロ、1時間くらいにしたいです。
夫に買ってもらったアップルウオッチがモチベーションをあげてくれます。
ペースや距離とか測ってくれるから、目標ができます。
消費カロリー、２４４って。
以外に少ないですよね～。
２４４キロカロリーじゃないんだ・・・。
ふふふ、脂肪燃焼してるぜぃ
しかし、仕事でイライラしてしまい、やけ食い・・・。
あー、わたし、人間ちっちゃいなあ。
よく怒ることあるの？って聞かれるのですが・・・
結構イライラしちゃうんですよね
。
はい、わたくし、人間ちっちゃいです！！
って生きていこう！！
あー、心の広い人間になりたいものです
。
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