おはようございます
Petit Bonheurです
ここ最近冬の様な日が続きましたが
体調壊していませんか？
今日はいいお天気のようですね
エクオールをご存知ですか？
近年の研究により、
大豆イソフラボンの効果を
より得られる人と
そうでない人がいる事が
知られています。
エクオールこそが
女性ホルモンの働きを助ける要に
なっているそうです。
では、
エクオールが作れると
どんな健康効果があるの？
☆骨粗鬆症の改善
☆メタボリックシンドロームの 改善
☆更年期障害の改善
☆シワの改善 など
大豆イソフラボンは腸内細菌の働きによって、
体内のエクオールに変化します。
しかし、全ての人が
エクオールを作る腸内細菌を
持っているわけではないそうなので、
いくら大豆イソフラボンを摂っても
エクオールを作れる人と、
作れない人がいるそうなんですね。
日本女性では、2人に1人がエクオールを持っているとか…
という訳で
検査してみました
エクオールが作れる人だったんです！
なので、
しっかり大豆製品を摂取し、
いつまでも
美を保ち続けたいと思います
