「冷えとり」というのがあるんですって。
オーラソーマ仲間のお友達が実践していてブログに紹介してくださってました。
私は10年くらい前からすごい寒がりになり、いろんな身体の不調も冷えが原因ではないかと思っていたところでした。
コレは気になる！…なのでちょこっと調べてみました。
なんでも「冷え」というのは上半身と下半身の温度差のことなんですって！
昔から「頭寒足熱」が良いって言いますもんね～。
もっと意識して下半身を温める必要があるみたい。私、夏の夜は足に扇風機の風をあてながら寝てた∑(ﾟДﾟ) 真逆じゃん…。
というわけで、なんとな～く冷えとり実践。
まずは夜寝る時にレッグウォーマー。
残暑の候にレッグウォーマーなんてびっくりですよ～。
始めた当初は特段変化も感じていませんでした。
でも、実はこの頃から徐々に腰が痛み始めていたんですね～。たまにある痛みだから、たいして気にもしていなかったのですが。(それがまさか……)
まず生理に変化が見られました！
以前のブログでドテラのオイルのお蔭で経血がキレイ、ということ書いたのですが、今回はドス黒い!!!!!
色はヤな感じですが、短くなり続けた周期も正常の範疇になってきたし、何よりもかなり軽かった！
PMSもなかったし、量も少ない、生理痛もない！冷えとりってスゴイね！と感動してました。
そして、冷えとりの定番らしい靴下の重ね履きに挑戦！
絹➡綿➡絹➡綿の４枚履きが普通らしいのですが、専用の靴下なんて持ってないのでひとまず自前の靴下を２枚履きにしてみました。
そして、半身浴。
その翌日…
まさかの「ぎっくり腰」です!!!!!!!
嗚呼、あの腰の痛みはコレの前兆だったのか…(>_<)
「冷えとり」を始めると様々な好転反応が出るんですって。「めんげん」と言うらしいです。
腰の痛みを体験する人は多いらしいσ(^_^;) でも、こんなにスグに出るとは思わなかった～～～。
身体に溜まっていた冷えさえ出てしまえばぎっくり腰は収まるはず。
靴下履くの大変でしたが、冷えとり続けました。
整骨院もドテラのディープブルーラブクリームも利用したのもありますが、発症から５日目の今日、かなり普通に生活できるようになってきました！
その代わり、他のめんげん反応が目立ってきました。
身体にぽちぽちとかゆい発疹が…。そして今朝は目ヤニが…。
これだけ身体に毒が溜まっていたんだな、て思います。出せるだけ出し切りたい！
怖いことばかり書きましたが、間違いなく冷えはとれてきてるんですよ～。
指先が常に温かいんです!!!
私、夏でもこんなに温かかったことないです。冬なんか指先冷たくって(>_<)
献血に行ったら、血が取りにくいから真冬はしない方がいいと言われたくらい！
それが温かい！
今年の冬は、とっても快適に過ごせる予感がします♪