下ぶくれ。旦那さんが「顔そんなに下ぶくれだっけ?」って、、、確かにそうです一番痩せてた付き合いはじまめたころよりも体重は3kgも太ったし、老化のたるみもあるし、二重アゴだなと思い。昨日はサボってたジムに久々行ってきました。実は最近は岩盤ホットヨガも始めました。転んで膝が痛いのでヨガはお休みしてますが。やはり日々の暮らしの中で筋トレ、ストレッチ、習慣にしなくては、、、動かないからどんどん筋肉は萎縮して硬くなってしまうししばらくサボってたからプニプニになってしまいました今回は柔軟性も身につけたいのです一昨日転んだし、鍛えなきゃ