★足首は細くなる⁈

むくみによってサイズがupしてしまうコト…多くの女性は経験があると思いますが露出が高くなるこの季節にお家で手軽に出来るリンパケア

ステップ1
くるぶしとアキレス腱の間にリンパ節がありますこのリンパ節を片手で押したまま足の指に手の指をはさみ、大きく回します反対回りも。回しにくい方向を多めに…

ステップ2
足の甲のリンパを流しますひざを立てて指と指の間の腱をさする。

ステップ3
親指でくるぶしにかかと側から上にくるぶし周りに沿ってさすります両足ともに

ステップ4
くるぶしを抑えたまま、つま先の上げ下げ🎵

どのステップも各10回程でたった4ステップのみ

5分もかからないお手軽ケアで
目指せカモシカ脚

サロンでは医療グレードのエッセンシャルオイルを使用しながら
『贅沢リンパトリートメント30分2600円🎵』で施術をしてます












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