ブドウは素晴らしい！！

今朝は雨で中学の息子の体育祭は延期になりました

今日やってほしかったなぁ

今朝はヨーグルトと昨日お友達から頂いたブドウを食べました甘くて美味しい

ブドウにはポリフェノールの一種でレスベラトロールといって美肌効果、疲労回復の成分が入ってます

シミ、シワの原因にもなる活性酸素を消してくれるからお肌を守ってくれる働きもあるんですよ

あと、物忘れなどの脳機能低下も防止してくれるから脳も若返る‼️

あーーなんて素晴らしい果物

ごちそうさまでした