内村選手、金メダルとりましたね～
おめでとうございます(*^▽^*)
本当にすごいよねぇ
いったい人間はどこまで肉体の限界に挑み、進化していくんでしょうねぇ。。。
夜のニュースで室伏選手の特集があって見ていたんだけどね。
スポーツ選手と、サポートするまわりのプロフェッショナル達があまりにもすごすぎて
ずっとびっくりしながら観てました
室伏選手は、トレーニング後はきまって、マイナス１６０度で体を３分ほど冷却するそうです
寒いよね。。。。どんな感じなんだろ。。。。
でも、一気に皮膚を冷却することで、肉体疲労がとれるんだとか
その日のトレーニンングでたまった疲労をちゃんと取り除かないとやっぱりだめなんだって。
ぼんやりとしか覚えてないんだけどね、たしか。。。。
マイナス１６０度の冷気で一気に皮膚を冷やすとね、脳が生命の危機を感じるんだそうです。
そうすると、体の血液が内臓に集まってくるんだって。
そのあとで、室温に戻ると、内臓に集まった血液が一気に体中にめぐっていくんだって。
これで疲労がとれるみたい。
からだに溜まった乳酸とか老廃物が流れてったり分解するんだったかな？
すごくない
この方法を研究して考案した人もすごいよねぇ。。。。
その方は室伏選手の体のケアやトレーニングも行っているみたい
きっと、一人の選手をいろんなその道のプロの方が支えてるのよねぇ。
すごいわぁ。。。
なんで人間ってここまで頑張るんでしょうねぇ。。。
どの競技も、５０年前の記録から格段にレベルアップしてるよね。きっと。
もし、１００年前のスポーツ選手たちが、現代のスポーツ選手やその人たちの最高記録、選手たちをサポートするプロの方々を見たらびっくりするね。
びっくりなんてもんじゃないね。
開いた口がふさがらないわね。←いや、それ以上ｗ
室伏選手のその特集を見てね。
私 「私も疲労。。。。とらなきゃ」と、思ったわけ。
とりあえずお風呂に入って、ゆっくり半身浴して、ＳＡＢＯＮのバスソルトでスクラブしつつマッサージしてみたわｗｗｗ
頑張ってストレッチもしたわ
この前、整体に行ったときにね、
「ストレッチしてください
」と言われたのよ(´＿｀｡)
それだけ私の体は硬くなっていたみたい。
私の場合、からだの左右で硬さが違うのよ。。。
これは、やばいのよね。
体のバランスが悪いと、かならずどこかしらに不調が出てくるからね。
左右バランスの悪い体は、いつか腰痛、関節痛などなど必ず不調が出てくるのよね。
毎日ちょっとずつでもストレッチしようと思いました。
あと言われたのが、
「お尻が凝り固まってる」って。
お尻の筋肉をほぐしてもらったんだけどね。
結構痛くて。
ただマッサージしてるだけなんだけど、痛い
お尻が凝り固まるってことは、老廃物も流れてないってことだからね
老廃物がたまると、セルライトになるのよね。
これはなかなかとれない。。。
これ以上、お尻が大きくなったら、私、困るわｗｗｗ
ここで、凜ちゃんのお尻を見るとね。。。
ちょ～～～可愛いお尻なの
ぷりぷりで、引き締まってて
ずっと触っていたいくらい。。。。←特にお風呂上がりの、ボディクリーム塗ってあげてるとき
若いっていいよね。
うん。
老化が遅くなるように、もっと自分の体をいたわらないとね
ってことで、ストレッチ、頑張ります
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
凜ちゃんの体調はべり～ぐっどです
黄金期終焉かと思いきや、持ち直した
今日もお腹はってなかったよ
しかも、今朝の浣腸で、デラウエアがまた出てきた
あれ。。。デラウエア食べたのっていつだっけ
と、ブログを見返したわｗｗｗ←ブログに記録するのって便利♪
７月２７日の夕飯でデラウエア食べたのよね。
５日後の、今日もまた出てくるなんて
まぁ、お腹の動きが遅いからそんなもんよね。
恐るべし、デラウエア。
もう、しばらくは食べさせない。。。。
さて。明日は外来です
行き帰りの電車内で、凜ちゃんが大泣きしないことだけを祈ります
あと、体重増加。これにも期待
では～。