昨日の足踏み運動で今朝は足がパンパンです

食後の後に皆さんは歯磨きをしますよね？

今日はそんな歯磨きをダイエットに転用した「歯磨きダイエット」をご紹介します

このダイエット法は「空腹感を覚えたら歯を磨いて空腹感を抑える」という物です。

歯を磨いた後にすぐ物を食べると変な味がして食欲が減る感じがしたり、歯を磨いた後で歯を汚したくないという心理状態を利用したダイエット法です

使用する歯磨き粉はメンソール系の口の中がスースーする物が効果的だと思われます

確かに口の中がスースーするとなんかものを食べる気がなくなりますね

お手軽にダイエットしたい方はお試しになられてはいかがでしょうか？

私はダイエットティーを飲んでから歯を磨こうと思います

▼オススメ！愛飲中のダイエット茶です
1週間で5kg痩せました…

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本当にビックリするぐらい脂肪が激減します(｀×´)！

歯磨きとダイエット