【日時】:190331
【場所】:昭和記念公園 外周
【場所】:昭和記念公園 外周
【距離】:7.5km×2本
【目的】:つなぎ（からのビルドアップ⁇）
【目的】:つなぎ（からのビルドアップ⁇）
【シューズ】:ASICS GT2000 NY
【内容】:
【内容】:
3月最後の中距離走。
いつも通り昭和記念公園外周。
格好は半袖短パン。
しかし、全話に雨が降ったためか肌寒く、アームウォーマーを着用しスタート。
一本目。
前日のスピード走の疲れも残っていたが、キロ5分ペースから少しずつスピードアップ。
するも、半周ほど過ぎたあたりで突然の便意に襲われピンチ。
コンビニにトイレに緊急ピットインにより事なきを得る。危なかった…。
その後コースに戻ると、自分と同じキロ4分ペースのランナー（推定40代♂）が現れ、後ろを並走。
1週目終盤あたりではキロ3:50ペースまで上がりちょうど良い刺激に（おじさんいきなり後ろ付いてごめんなさい）
しかしここで息きれぎれに疲れる…
二本目。
距離稼ぎのためゆるゆるラン。
何事もなくそのまま終了…
さて、2018年度も終わりマラソンシーズンも無事終了。
少し振り返りたいと思う。
思えば昨年夏過ぎから本格的（と言っていいほどかはともかく）にランニング・マラソンを始め、よくここまで続けてこれたと思う。
1月の社内駅伝大会（全18チーム 5キロ×5人）では一区目を19分半で走破。
（代走要員ながら）90名ほどの社員から上位7名の代表選手入りを果たせた。
2月の青梅マラソン30キロでは、両足の痙攣により目標としていた目標の2時間半は果たせず悔しい思いに。水分と電解質の補給の大切さを知る。
その反省も活かし、3月は立川Cityハーフで調整、本番の板橋Cityマラソンでは目標のサブ3.5を達成できた。
素直にマラソンって面白いって思った。
苦しいながらも練習した分だけ伸びる自己実現的な要素もあり、ランニングを通じた出会いや交流もあり。
これからも長く続けていきたい。
続く
月間累計:184.45km