埼玉県川口市の
心と体のケイ素エステサロン
ペルシェの中原じゅんこです。
うぅ～
寒いですね。空気の乾燥具合も
半端ないです
みなさんは、寒い時に
どんな冷え対策してますか？
私は、寒さに負けず
ゲルマよもぎ蒸しと
シナモンパウダー入りの
ココアを飲んでます。
シナモンは、手足の先まで
血流をよくしてくれるので
おすすめですよ。
そして 湯舟につかり
ゆっくりと呼吸をして
ココロを整える
カラダが弱くなる時って
ココロが弱ってるときが
多い気がします。
寒さに負けず
元気に春を迎えましょうね
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