埼玉県川口市の
心と体のケイ素エステサロン
ペルシェの中原じゅんこです。
大寒の今日
突き抜けるような青空
桜のつぼみも
少しづつ膨らみ
春が近づいてるのを
感じますね
空気が乾燥していて
風もあり、体中の
水分が持っていかれそう～
普段から、保湿が大事と
お客様に言っています。
こういう時は、
保温も大事
血行を良くして
細胞に酸素と栄養を
運んであげてください。
保温って言っても
何をすればいいのさー
と思っているあなた
その時その時にできることを
すればいいんです。
例えば
♦温かいお茶を飲む
♦手が温かい時は、
自分の手で冷えた部分を
さわり温める
何か特別なことを
しなくても
できることを探すと
意外に簡単にできちゃう
ってこと多いと
思いませんか？
そして無駄に焦らない
カラダに力が入り
知らないうちに
せかせかしてしまう。
ゆっくりと自分の
呼吸を感じることも
血流UPにつながりますよ。
先日のゆずの種チンキと
ゆずオイルで（←だいぶ早すぎです
）ワンコの肉球クリームを
作ってみました。
もちろん私も使います。
ゆずのいい香りに
舌なめずりしてました
いつも いいね！やフォローも
ありがとうございます。
陰ながら応援してくれてる
あなたにも、感謝です
いつもありがとう
また 次のブログで
お会いしましょう(^^)/
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