オートミールを日常に取り入れよう！

オートミールはご存知だと思いますが、

日常の中で

取り入れたりすることはありますか

少し調べたところによると、

オートミールは食物繊維とミネラルの宝庫

だそうです

取り入れると良さそうですね

さて

こちらの飲み物は温かい飲み物です

朝たっぷりと、

また、夜のパンのお供に

（ペルーは昼食がメインなので

夜はパンとかスープとかで

済ませることがあります）

腹持ちのいい飲み物です

よかったらどうぞ

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