今、医師の石川善光先生の本を読んでいます。
私たちの周りでは、
小麦粉を取らない方がいいとか、炭水化物を取らない方がいいとか、いろんな健康法やダイエットの方法が言われていますが、
この先生のこの本、質問に答えていくだけで、自分がどのタイプの人間かがよくわかるんです。
それだけでなく、どんな食事があっているとか、どんな運動をした方がいいとか、とても分かりやすく書かれています。
ちなみに、私は、活動気質であり、法要気質でもあります。
活動気質の方には、集中力にかけ、高齢になると物忘れがひどくなる傾向にあるので、今のうちから毎日少しずつでも、集中力を付ける練習を始めることがお勧めとかかれていました。
私は、この本の著者の先生の健康講座を受けたいと思っているので、この講座や、他の講座を受けて勉強することで、物忘れを回避したいと思っています。
運動も三日坊主で終わらせないために、人と一緒に楽しんでできるものを選ぶのがお勧めだと書いてあり、やっぱり、
ウォーキングをして、お散歩仲間に会うようにすることも必要だなあと思いました。
この本に書かれていることを実践して、自分がどう変わるのかが楽しみです。
ちなみにこの先生の薬に頼らない生き方を学ぶと、糖尿病の症状がおさまって、薬がいらなくなったり、脳梗塞で入院していて
全く反応のない母親に、ほんの１５分ほどの面会時間にレメディを使って、香りをかがせるようにしたところ、瞬きをしたりするようになったという事例もあります。
私も薬は嫌いで飲まないし、日本の医療に疑問を持っているので、この講座を受けて、自分の体でまずは実験台にして、どう変化するのかを楽しみたいと思っています。