いやぁ～～～～
二日目にしてブログ書くこと億劫になってしまいました・・・・
いかん！いかん！！
継続は力なりと言うではないか！？
そんなんでどうするの！？っておしかりの声が聞こえてきますよ・・・
けど、書かなきゃ書かなきゃと強迫観念みないになってしまうのは、よくないですよね！
自分の意思！
なんの為にかくか？なにを伝えたいか！ちゃんと意図を持って向き合っていきたいですね！！
ひよっこの自分ですが・・
個人的に『マイブック』なるものを一日の終わりに書いているのですが
この『マイブック』！！
新潮文庫さんから出ているのですが、日付と曜日しかかいてないページがその年の年数分あるんですよね！
なにを書くかは自由ってことでマイブックと言うらしいのですが。
自分は日記として使わせてもらっています！！
ブログにもそのうちプライベートのネタとかも書いていきたいのですが、マイブックには主に完全プライベートのこと、自分主体の感情とか出来事を書いています。
写真とかでもそうですが、その日その瞬間のことを思い出す手がかりとして重宝しますよね！！
負のストレスを強く感じる出来事があった時・・・・
対人関係で悩んだ時・・・・
そんな時に書くことによって自分を客観的に見ることも出来るようになるんですよ！
書いて文字をみる・・・
少し落ち着いていませんか？？（笑）
その後冷静に事実だけを思い出す・・・
自分のマイナスな考えだけで解釈していないか？？
なんか認知行動療法的な話になりそうなので、ちょっと今回は区切りますね！（笑）
認知行動療法を学んでいるのでじっくり、次回書かせてもらいます！！
なんか、なにがいいたいのかわからない！（笑）
まとまりがなくなってきましたね！（笑）
もはや自分ごとになってますが・・・（笑）
誰かに話せない気持ちをブログや自分のお手製の日記なのでもいいですから、とりあえず吐き出しましょう！！
自分の中に溜め込まないで！！
ストレス貯金なんて・・・・・ねぇ？？（笑）
脱線しないように意識しながら書いて行こう！
ブログのひよっこですね・・（笑）
読んで頂きありがとうございました！！！！
今日のいい言葉は
『自分の心の声に正直に。』 by 高橋 歩
高橋 歩さん自分大好きなんですよね！！
これからも高橋さんの言葉いっぱいでてくると思います！（笑）
自分の心は自分にしかわからないのですから、せめて自分はその声に気付いて拾っていってあげましょうね！！！