いつもご覧いただきありがとうございます毎朝６時のちょこっとタイム
“リラックス”した気分でお読みください。
では、セッションをスタートいたします。今日は、アランの幸福論より「苦悩を自分と切り離して考える。。。」について書いてまいります。
アランはこう言っています。
『たいていの人が生きていくコツを十分よくわかっていない。
わたしに言わせれば、幸せの秘訣のひとつは、自分の不機嫌を気にとめないことだ。
こうしてはねつけられた不機嫌は、犬が犬小屋に戻っていくように、ほんらいの野生の状態に戻るのである。
そして、これこそが倫理学のいちばん重要なひとつであると、私は考える。
つまり、自分の失敗や後悔、反省から出てくるいっさいの苦悩を自分と切り離して考えるのだ。
「この怒りも時がくれば消えてなくなるものだ」と言おう。
子供が泣き止むのと同じで、怒りもすぐに消えてなくなる。』
とっても深い内容ですね！
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【公式ホームページ】
～伝えたい“大切な７つのメンタルメソッド”～
① セルフイメージ ② 失敗から学習する
③ 経験を入れ替え ④ スイッチを入れる
⑤ 自分にメッセージを送る ⑥ 信念を持つ
⑦ 自分を信じる
「難しい言葉を わかりやすい言葉にかえて、お伝えしてまいります」
*4月11日（水）横浜にて、セッションを行います。