トレーナー=ダイエットではない

東京/銀座

ゴールドジムでダイエットならお任せください

美脚づくり/下半身ダイエット専門パーソナルトレーナーの長谷川寛仁 です

ここ数年

ライザップの台頭により

『パーソナルトレーナー』という職業の認知度もかなり上がりましたが

『トレーナー = ダイエットの専門家』

というイメージが強いかと思います

そういう私も“下半身ダイエット専門”なんて謳っていますが…笑

元々

トレーナーは“身体”や“動き”の専門家です

アスリートだけではなく

子供からお年寄りまで

一般の方の身体についても同様に詳しいですし

動きというとスポーツの動作をイメージされると思いますが

立つ・歩くといった基本的な動作や

一部分の関節の動きから

これから起こりうる身体不調を予測したり

また逆に

身体の不調の原因を発見し改善したりもします

なので

トレーニングメニューも

ウォーミングアップ1つ1つから意味があったりします

最近は

「自分の呼吸が浅いのがわかりました」

「自分では動いているつもりでも全然動けていない」

「右と左では力の入り方が違う」


といった身体の感覚に関する意見を多くいただき

また

「2ヶ月ぶりに夜中に目が覚めずに熟睡できました」

「トレーニングが終わってから肩が楽です」

「毎日このコンディショニングエクササイズをすると調子がいいです」



といったダイエット以外のメリットを得られている方も多いです

今パーソナルトレーニングを受けられている方は

どんどん貪欲に身体の専門家であるトレーナーに質問していただき

ダイエットだけでなく

より人生が楽しくなるよう

もっとたくさんの目標を達成してほしいと思います

パーソナルトレーニング情報

【営業時間】7:00～23:00
【トレーニング場所】ゴールドジム銀座東京店

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