Voｌ.0078
こんにちは！
キャッシュフロー表で
人生を変える
ライフマネーアドバイザー
山下 ますみ です
とうとう・・・
梅雨入りしてしまいました
朝から雨模様だと
気持ちもなんだか上げにくい・・・
この時期は
体調も崩しやすく
身体も気持ちもスッキリしない人が
多いのではないでしょうか？
私も朝起きてもなんだか
身体がだるく感じて
もう少し寝ていたい・・・
そんな気持ちにもなります
でも！
時間は止まってくれない！
慌てて支度して
家から飛び出る！
このブログを読んでるあなたも！
もしかしたら今日はそんなスタート
だったのかもしれません
じゃ、ジメジメの梅雨の間
ずっとそんな日々を過ごすのか？
というと・・・
そんな悠長なことを
言ってられない現実が！
仕事の締め切りも
子供の世話も待ったなし！ですよね
こういう時こそ
切り替えの方法
をちゃんと持っておくべきです
例えば
どうも体がスッキリしない・・・
そういう時は
身体を動かすとスッキリできる！
と自分の事を知っていれば
帰りにジムに行ってスッキリしてみる
ことでリセットできます
同じ汗をかくことでも
私みたいにサウナ大好きさんは
ジムではなくサウナに行くことで
スッキリ切り替えができます
色々な状況から
復活できる術を
持ってますか～？
ということです
実は昨日は久しぶりに
お家でハイボール飲んじゃいました
起きたら・・・・
朝ご飯を食べる気持ちにはなれず・・・
（年齢のせいとは思いたくないけど・・）
ベリーやバナナを入れたジュースで
スッキリしました
こうして自分のクセや
対処方法を掴むことを
自分の取り扱い説明書
と言ってます
子育て中のママは
一生懸命子供の世話をしていても
褒められることって
そうそうありませんよね・・・・
同じように
個人事業主の社長も
一人なので
誰も褒めてくれません！
なんなら
叱ってもくれない！
そんな中で梅雨入りして
身体もダルダル・・・・
気持ちもダルダル・・・・
腐った魚の目では
だれも相手にしてくれません
いかにして！！
自分で自分の
ご機嫌を取れるか？
これがとっても大事なことです
だって・・・・
これがコントロールできないから
ストレス発散の
買い物に走り
買い物依存症！？
になっちゃう人もいるほどです
他にも
ギャンブルやアルコールなど
身体にもお財布にも
優しくない事ばかり！
そうならないためにも
自分の取り扱い説明書を
しっかり持って
楽しくすごせるように
軌道修正してくださいね！
次のブログでは
その取扱い説明書の
作り方を書いてみますので
お楽しみに！
じゃまた明日
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