こんにちは。
自己紹介はおいおい書いていきますが、、、今年で３０歳になるサラリーマンです。かなり貧弱です。
筋トレをしようとしたきっかけは、、、、
とにかく筋肉をつけてかっこよくなりたい
その一言に尽きると思います。
自分の服装はどちらかというと原宿系です。
学生時代原宿とかで服を買うことが非常に多かったもんで、この年になってもそういった服装じゃないと自分に違和感があるんですよね。
また、自分が童顔（と言われます）でかつ低身長なもんだから、どことなくスーツの似合うような「男らしい」身体、服装というものは端からあきらめてきました。
だけど、、、
３０歳になるというのに、このような「学生じみた」格好というのもいかがなものかと思うようになりましたｗ
（周りからも言われます。もう少し大人の服を着られないの？とかｗ）
さらに、学生時代は１６４センチ、５０キロ、体脂肪率は１２くらいだったのですが、２９歳３月の終わりには、、、
５９．８キロ、２２パーセント
こんな結果に。
こんな体型で原宿系の服を着ている姿はすごく滑稽であり、また、そろそろそのようなファッション（？）を卒業して
Ｔシャツ、ジーンズで何とでもなる男になりたい
と思うようになりました。
あと、筋肉あった方が男はやっぱりかっこいいじゃないですか。なんだかんだで。銭湯やプールでシックスパックの腹筋や分厚い大胸筋を見ると、
「すげぇな！！」と素直に思います。
そこで、２０１４年３月終わり、フィットネスクラブに入会しました。
今約１年が経とうとしています、、、、結果はというと
もう全然ダメ！！
それはもういろいろな要素が絡みあっているので、今日は書きませんが、、、
次回以降、何がダメだったのかを検証していきたいと思います。
さて、本日、アマゾンで購入したプロテインが届きました。
（アルプロン トップアスリートシリーズ ホエイプロテイン 100 WPIプレーン 3kg 味の感想は後日）
今日は、ダンベルスクワットをしようと思います。
【次回】
なぜ筋肉がつかなかったのか（考察編①筋トレと有酸素運動）
【追記】
Ｑ：なんでこんな時間にブログ？仕事は？
A：昨年１２月末に「鬱病」に罹患（情けない…再発です泣）。入院を経て、現在自宅療養中。
だいぶ快方に向かってきているため、先週あたりからトレーニングを再開！
（鬱病には過去もなっていますが、ずっと動けない時期はともかく、ある程度動けるようになったら、ウォーキングや筋トレをした方が心身とも健全です。）
早く復帰して本格的にジムに行きたいし、何より仕事頑張りたい。同僚に迷惑をかけている分を取り戻したいです！