私の周りにいる人は、
全て私のカケラを含んでいる。
目の前に現れる他人の嫌いなところは
自分のカケラ。
認めたくないカケラ。
封印した自分を認めてほしくて、
いいんだよって許してほしくて、
他人を使って、自分の許せない部分を出現させる。
他人に対して思う感情は、
自分に向いてる感情でもある。
ハイヤーセルフは
他人の許せない部分を
自分も持ってることを自覚させて、
それを認めてほしがっている。
許してほしがっている。
認めない限り、
どこでも何度でも
他人を使って出現させる。
それを持ってる自分も愛して！
闇も愛して！
だ。
ということで、
私の周りの人の気になるところ、
嫌いな部分を一通りあげてみた。
・太ってる
・笑い方汚い
・頭悪い
・一般常識がない
・言い方キツイ
・対応が冷たい
・人を放置して自分のことばっかり
・時間守れない
・いつも時間ギリギリ
・ルールが守れない
・人を褒めない
・欠点ばかりついてくる
・人に厳しい
・目つきが怖い
・自分より下の人に当たりが強い
・上辺だけの中身のない会話
・上から目線
・有無を言わせない圧力
・ストレートな物言い
・自虐ネタで注目を浴びようとする
・自分達にしかわからない会話
・マイペース
・社交性がない
・空気読めない
・否定的な発言
・センスない
↑これ、全部自分に禁止してること。
〇〇はしちゃいけない。
〇〇するべきじゃない。
〇〇にはなっちゃいけない。
〇〇はみっともない。
これらをしたことで、
きっと怒られたり、嫌われたり、呆れられたり、
何かしら痛みが伴って傷になったんだね。
リストアップしていると
あの人への妬み嫉みとか
闇の部分の感情が
汚いと思って押し殺してた感情が
ドロドロと出てきた。
いつもの癖で
思わず押し込めようとしたけど
もう今日はそのまま出しっぱなしの大放出。
清廉潔白な自分だけ愛したかったよねぇ。
綺麗な自分しか認めたくなかったよねぇ。
フタ開けてみたらこの通り。
ドロドロした本当の自分
これをずっと溜め込んでるの
まじですっごい大変だったと思う。
しんどかった。
ごめん。
ずっと認めてほしくて
沢山教えてくれてたんだね。
ありがとうね。
ちゃんと認める。
自分にもそういうカケラがあること。
親に認められなかったこと、
周りの人に拒絶されたことを
認めるのちょっと怖いけど。
すぐには認められない所もあるんだけどさ。
ずっと自分のこと好きにならなきゃ！
愛さなきゃ！ってなってたけど、
どうしても愛せない所もあるじゃん。
どうしても許せない自分もいるじゃん。
嫌いな部分がある自分も、
そのまま認める。
私の場合は肌荒れ。
肌荒れは何度も認めようと思ったけど、
やっぱり肌荒れやだ〜！
綺麗な肌がいい〜！やだやだ〜！
って本音ではそう言ってるから。
その場合は無理に認めたことにしない。
嫌なら嫌なまま認める。
無条件に愛するって
そういうことなんだ。
欠点だと思う部分も、闇もあって、
嫌いものも沢山ある自分を、
今、「ありのまま」を認める。
ハピちゃんの
「嫌いなままで愛せばいい」の
意味がやっと腑に落ちた。
頭で言葉の意味はわかってても
腹落ちさせるのって結構難しいよね。
これも人それぞれ
きっと最適なタイミングがあるんだろうね。