やっと一ヶ月

さっき歯を磨いて気がついた。装置つけてから今日で１ヶ月。自分の歯が動くというのが信じられなかったけれども少しづつ動いてる。喋りずらいし、単語によっては舌の歯とぶつかったりするし（痛い。かなり）やっぱり不自由だなあって思うけれど、１時間近くかかる歯磨きも苦じゃないし、食事も想像していたよりも全然ラク。今のところ口内炎は一度もできずに済んでるし。今日はまた昨日までより痛いけれどそれも全然OKの範囲。それから期待していたダイエット効果だけれど小食になったし、歯磨きせねばといつまでもダラダラと飲み食べることがなくなったから少し痩せた。

そういえば『３５歳　歯列矯正』の検索フレーズの来訪者が多いです。矯正しようかあきらめるか微妙な年齢なのかな。終わる頃にはもう４０歳だし、とか、まだまだ４０歳だから、とか。私も沢山長い時間調べて悩んで３０代後半でも、４０代からでも頑張っている人がいるんだというのを見て決心したところもあるので悩んでる人には個人のブログでの記録、特に写真は励みになるよね。といいつつ私はあまり出しませんが。知り合いに見られるの恥ずかしいからさ。

最近、雑誌やTVに出るような人物の口元をチェックしてしまう。特に前から気になって仕方がないのは『イケメン』らしい某男子俳優。そのうちドラマや映画が終わって一息ついた頃の長期休暇明けなどにキレイになっているんでしょうかね。若いうちは若さで誤魔化せると思うけれど。事務所も先々まで気にしてないのかな。

完璧に見えつつちょっと惜しい！並びのソファでした。

謹賀新年

今日は起きている時間の殆どを歯磨きしていた気がします。

6時起床　初日の出をチェック。

再び床へ。

9時半再び起床。

夫がいない。電話もでない。映画の日なのでシネプレックスへ行った模様。

10時オールブランにお雑煮の汁をかけて食べる。

10時半から11時半まで今年最初の歯磨き。

読書しつつ寝てしまう。

13時三度目の起床

お昼はヨーグルトとバナナと出雲三昧（お年賀用に取り寄せたうちの自分用）竹の子の里（舐めて溶かして無理やり）

13時40から14時過ぎまで歯磨き

その後読書しつつまた寝る。

夢を見た。

17時半4度目起床

夫が煮込みラーメンを作ったのでフォークで少し。コーンと卵・チーズのオムレツ。ヤフーランキングでスイーツ部門1位の店のスイーツ福袋（てか箱）の1つのプリン（ガトーショコラのようなプリン）を3分の１くらい。

18時半から19時35分まで歯磨き

ネットで色々検索。

知人とメッセンジャー。

お風呂はいろう。

歯磨きグッズ②歯磨き指導がありました。

12月22日に歯磨き指導あり。

そして写真のものが渡された。

歯ブラシ2本

1本はkodomoってやつ。子供用だけれど硬め。装置周りようにすすめてくれた。左のブルーはバトラーの200番。こちらはkodomoに比べたら若干柔らかいけれど今まで使っていたものに比べたらずっと硬い。けど歯槽膿漏やなにかで歯茎が痛いというんでなければ超ソフトなど必要ないようで。確かに固めのほうがしっかり磨けまふ。柔らかいとフニャっとしてしまうから汚れをしっかり落とせないのね。

軽くｻｶｻｶｻｶｻｶと細かく優しく磨く。人差し指と親指で支える程度の力加減。

プロスペック。染め出し液。（綿棒ももらった）

これが凄い。今までの市販のは簡単に落ちすぎるというくらい落ちない。でも気に入ったので歯ブラシサイトでチューブ入りのジェル状のものを購入。小さくて可愛い。

フロス。

写真では解りにくいけれど、プロスペックの下にあるもの。

これは柄がなくて矯正してる人に使いやすいというタイプのようなんだけれど、糸が太くて差し込むときも抜くときもとにかく痛くてたまらないので帰宅後は見向きもしなかった。（でも最近隙間が大きくなったきた箇所があるのでそのうち使うかも）

プロクト。デンタルブラシ（歯科専売品）

でも私が使っていた緑のブラシと同じくらいの太さなのでまだ使ってない。

フッ素。

お馴染みの。夜だけ。

これらのものを↓のポーチに手鏡を付けて渡された。

代金はバトラーの300円だけ。こんなセットが渡されるなんて知らなかったからかなり得した気分で帰宅。とはいえ何十万も払ってるんだから定期的に配給してもらいたいくらいだ。

ちなみに、歯間ブラシは使い方に注意が必要のようで、やり過ぎると場所によっては歯茎が落ちてきちゃったり歯がブラシのかたちに磨り減ってしまうそう。デンタルフロスのほうが歯周ポケットにも有効なので最近は急ぎでない場合はまめに糸してます。