試合の前と当日のごはん

テーマ:
小さな幸せを見つけて
輝く自分に♡
自分らしく生きたい女性を応援します。


パートナーシップ、愛もお伝えする
心理学講師でネイルカラーセラピストの
濱田眞紀子(はまだまきこ)です。





こどもたちの健康管理。
それはもちろん毎日のことなのですが、


特に試合前と当日のごはんや捕食は
念入りにメニューを考えます^ ^


我が家ではお米を食べることを大切にしています。
なぜなら、日本人だから。

元来、日本人は穀物菜食で
お米は特に大切に扱われていました。


日本人の体のエネルギーとお米のエネルギーは
ぴったり合うようで、
体に粘りがでて、やる気が湧いてくる
食べ物だと私は感じています。

もちろん、うどんやパスタの麺類なんかも
我が家では食べますが
こどもたちの試合の前1週間は
朝、夕はお米を食べるメニューに考えて
こどもたちに食べさせています。


このやり方にしてからタイムは伸びているし、
最後の粘りが出るようになってきた気がします。


もちろん、作る時に
私の気も入るので
私自身の体調にも気をつけています^ ^


今回当日のおにぎりには
私が大好きなこちら


私のお客様が開発した
みやび鯛ごはん(^^)


これがめちゃくちゃおいしくて
こどもたちも大好きなので
当日の朝と、朝のアップの後に食べるために
この鯛ごはんのおにぎりを持たせました。


白ごはんがあまりたくさん食べれない
次男もこれなら食べられる!


この鯛ごはん炊ける時の香りがたまらなく好き♡

こちら食べてみたい!という方は
直接私に言ってください手配します(o^^o)


お米には不思議なパワーがあって
神様にお供えするもの
お酒もお米からできてるし、

神聖なものでもあるように思います。

霊力が宿ってる食べ物。


なので、最近は
私もお米中心の食にしています。

もちろんパンも大好きなので食べますが
以前に比べると減りました。

授乳中なのもあり、パンでは
すぐにお腹空いてしまうのもあるんですけどね、
(≧∀≦)

やっぱり体の調子がいいのです^ ^


お米にはタンパク質や鉄分、カリウムなども入っているので
優れた補食にもなります。


寒い時期の試合ではおにぎりを持たせてます。
普段は手作りのカロリーメイトみたいなものを
もたせてます。
これも、息子たち大好きなので
できるだけ作るようにしてます。


それが功を奏したか?
長男は来年全国大会に出れることに
なりました。
もちろん本人の頑張りが1番なんですが、
食べることも本人気をつけて頑張ってます。

1月に浜松である大会の標準記録を突破し、
バタフライ50mに出場します。


寒くなる時期なので
私も体調管理気をつけなくては!

バランスの良い食事でサポートしたいと
思います^ ^



玉置神社さんで
長男は『神様、ぼく頑張ります。力を貸してください。』と
お願いしたそうです。


どうか、神様。
長男が頑張りたいことに頑張れますよう
お導きください。


私も全力でサポートしていきます♡



LINE@はじめました


娘を授かった私の産み分けのお話をLINE@で配信しています^ ^
実は私の産み分けは○○なんですが、
なぜ産み分けできたのか?
その経緯をお話しします!


このお話の配信は
メッセージをいただかなくても
ご登録いただすべての方へ
10/8日より配信しています。
現在6話まで配信しておりますが、メッセージを頂ければ1話〜6話個別にお届けします^ ^

ご登録お待ちしております♡


ご登録はこちらからお願いします
↓↓↓
友だち追加
検索IDは
@hfz8399j

❤️お友達登録追加記念❤️

として

プレゼントをご用意しました!


LINE@に登録してくださり、

私宛にメッセージかスタンプを送ってくださった方には下記の情報全て順番に送らせていただきます!


注意)最初にメッセージを頂かないと

LINE@のシステム上こちらからやりとりすることができませんのでご注意くださいませ。

よろしくお願いいたします

m(_ _)m


☆心と体のエネルギーセンター

チャクラのお話し


☆陰陽五行、季節と食のお話し


☆色彩心理学のお話し


☆時短のあと一品の料理栄養素別レシピ


です^ ^


皆様のお役に立てれば幸いです✨




ご登録はこちらから
↓↓↓
友だち追加

検索IDは
@hfz8399j