毎日暑くてアイスばっかり食べています🍧
連日34度くらいの夏日が続いている札幌ですが、クーラーのないお家も多く、
一人暮らしのアパート・マンションとなると、クーラーがついている物件はあまりありません。
7/20 午前1時の私の部屋の温度です
暑い．．．．．．
窓を開けてこの気温で、札幌ではものすごく暑いです。
札幌は、夏は窓を開けて寝るお家が多いんですよ！
夜風が涼しいから。
地元の青森でも、窓を開けていました！
この気温で扇風機を回しても、熱い風が来るだけで、寝苦しい。
暑いのが苦手なので、辛い。
寝室は網戸がないので、窓を開けて寝られず、こういう時の私の対処法は、
保冷剤を手の近くに置いて寝る！
（タオルなどで包んでね）
これをするだけで、全然違うんです！
お風呂に入っていても、手を出すと、熱さが逃げますよね？
同じ原理だと思う。
冷えピタを貼って寝るのは、何となくイヤで(笑）．．．
冷感の敷パット・タオルケットにすると、寒くて眠れない
肌触りが好みじゃない
睡眠不足だと、集中力が下がったり、お肌が荒れたり、免疫力も下がり、
良いことが何もない。
遮熱カーテンや寝具など、色々工夫して、保冷剤も試してみてください！
ケーキなどについてくる保冷剤でいいと思いますよ！
クーラーのあるお家が羨ましい！！
そろそろ北海道も、クーラー常設でも良さそうですね
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